Solar Terms/節氣
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【夏日消暑好食育】野菜露營趣
【夏日消暑好食育】野菜露營趣

在家吃飯有點無聊?那就出門…在大自然裡吃?! 露營野餐讓吃更有趣!

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【夏日消暑好食育】蔬果疊疊樂!變出彩虹罐沙拉!
【夏日消暑好食育】蔬果疊疊樂!變出彩虹罐沙拉!

彩色蔬果不但能透過視覺增進食慾,攝取不同顏色的蔬果,還能吃進各種營養素喔! 透過彩虹罐沙拉和孩子一起玩出創意和樂趣!

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【夏日消暑好食育】和孩子來場味覺探索遊戲!
【夏日消暑好食育】和孩子來場味覺探索遊戲!

綠色蔬菜或氣味特殊的食材,容易使孩子卻步,挑食習慣也讓媽媽好頭痛,透過遊戲,讓孩子體驗不同的味覺搭配,愛上吃蔬菜!

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【夏日消暑好食育】邊吃邊學習 ~ 一起做消暑胡麻涼麵!
【夏日消暑好食育】邊吃邊學習 ~ 一起做消暑胡麻涼麵!

炎炎夏日總是讓人食欲不振吃不下飯嗎? 那麼不如改吃清爽的胡麻涼麵吧,涼麵搭配上喜歡的蔬菜絲再淋上胡麻醬汁,簡單步驟在家就可輕鬆品嚐消暑涼麵!

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【夏日消暑好食育】邊吃邊學習 ~ 一起做涼拌筍沙拉!
【夏日消暑好食育】邊吃邊學習 ~ 一起做涼拌筍沙拉!

夏天一熱起來,孩子總是說沒胃口怎麼辦?爸媽帶著小朋友動手做涼筍沙拉,激發興趣也刺激食慾!

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【夏日消暑好食育】邊吃邊學習 ~ 4個挑選挑筍小口訣!
【夏日消暑好食育】邊吃邊學習 ~ 4個挑選挑筍小口訣!

因為竹筍長得太快,一不小心就會長過頭啦!想買口感幼細的竹筍,記住4個挑筍小口訣!

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【歲時蔬果曆】 夏季 苦瓜 - 宜。清淨養身
【歲時蔬果曆】 夏季 苦瓜 - 宜。清淨養身

明明是夏天,家人卻動不動就感冒,一下酷酷掃、一下肚子不舒服,這些其實都是輕忽氣溫引起的症頭!

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【歲時蔬果曆】 大暑 筊白筍 - 宜。潤燥養顏
【歲時蔬果曆】 大暑 筊白筍 - 宜。潤燥養顏

時節進入大暑,戶外就像個大烤箱,除了滿臉熱氣出油出汗,很容易就黑了一級,想要保養一下?

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【歲時蔬果曆】 小暑 藥草 - 宜。消脂解膩
【歲時蔬果曆】 小暑 藥草 - 宜。消脂解膩

日頭炎炎,小朋友總喊著不想吃飯想喝飲料,長輩要控制糖分,甜甜的冰品卻一直吃,老公鮪魚肚也愈來愈大,叫媽媽該怎麼辦?

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【歲時蔬果曆】 芒種 蓮藕 - 宜。安神養心
【歲時蔬果曆】 芒種 蓮藕 - 宜。安神養心

節氣到了芒種,不再一直下雨溼答答,但是氣溫升高,讓人不耐煩又愛生氣,媽媽可以用涼補消暑料理幫全家人舒緩情緒!

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【歲時蔬果曆】 小滿 蘆筍 - 宜。生津利水
【歲時蔬果曆】 小滿 蘆筍 - 宜。生津利水

夏季的雨天,家中潮濕發霉,得一直開著除溼機,連身體都覺得熱熱悶悶的不舒服~除了房間,身體也要除溼,才能清爽消暑!

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【歲時蔬果曆】 立夏 果物 - 宜。補水滋潤
【歲時蔬果曆】 立夏 果物 - 宜。補水滋潤

俗諺說:「立夏,補老父」是說夏天開始熱起來,要幫爸爸進行涼補消暑!

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【歲時蔬果曆】 夏至 筍 - 宜。清熱健胃
【歲時蔬果曆】 夏至 筍 - 宜。清熱健胃

天氣一熱全家胃口變差,只想吃冰喝飲料,有沒有好吃又健康,還能消暑的菜啊?

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夏日疲勞症候群介紹
夏日疲勞症候群介紹

【夏日的疲勞感,就用消暑菜單來消滅❗】 炎熱天氣讓人頭昏腦脹,偏偏遇上人生關鍵時刻 不管拼指考還是拼提案,首先要有一個清醒的腦袋! 看你的夏日症候群如何解

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食筍相關典故:傍林鮮
食筍相關典故:傍林鮮

竹筍也有黃金賞味時機 古人為了追求極致美味的新鮮好筍,竟然 直接坐在竹林裡現烤現吃 來看古人為了求鮮做到什麼地步

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 食筍相關典故: 紅樓夢雞髓筍
食筍相關典故: 紅樓夢雞髓筍

打開富貴人家的菜單,山珍海味應有盡有 但讓紅樓夢的老太君都捨不得放過的好菜 竟然是……一碗筍子 來看看連老太君都心動的是哪道菜 

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【夏至養心曆】宜食筍:對應時節,吃當令綠竹筍,感受夏日趣味
【夏至養心曆】宜食筍:對應時節,吃當令綠竹筍,感受夏日趣味

還記得上一次吃筍是什麼時候嗎?  餐桌常見的綠竹筍沙拉,具有消暑解渴的功效。 夏至想越吃越健康,可別錯過這一味喔!

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【夏至養心曆】宜養心:對應五行,適合保護心臟,多吃紅色食物,清暑化濕
【夏至養心曆】宜養心:對應五行,適合保護心臟,多吃紅色食物,清暑化濕

天氣熱,心情好煩躁! 什麼事都不想做了啦~  你知道嗎?心情差,可能跟夏天有關喔! 快來了解夏日舒活養心秘方

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【夏至養心曆】宜補氣:夏天易傷氣,適合冬病夏治、多養體內陽氣
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你今天大口吃冰、沖涼、吹冷氣了嗎? 其實~夏天是最容易體虛的季節! 汗水大量流失,晚上又不容易睡好, 一個不小心,可會虛累累喔…. 夏日舒活養心秘方教你補元氣

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【夏至養心曆】宜清潔:古代休沐習俗,驅除熱氣與暑邪
【夏至養心曆】宜清潔:古代休沐習俗,驅除熱氣與暑邪

啦啦啦~洗個乾淨的澡最舒服啦! 不過你知道嗎?在古人眼中 洗澡不只求乾淨,還有「養生」的功效喔! 夏至養心曆,教你洗香香的養生妙招!

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【夏至養心曆】宜味淡:中醫養生觀念,清淡食物健脾胃:苦味食物
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炎熱的夏天,你是不是也容易感到疲倦❓ 腸胃不適、又或是吃不下飯呢❓ 身體的小徵狀,其實提醒了我們夏天要多照顧自己! 精心為妳準備了夏至養心曆,收錄美麗健康的小法則。 一起了解夏日舒活養心秘方吧

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【夏筍趣】涼筍製作教學懶人包
【夏筍趣】涼筍製作教學懶人包

夏天,是綠竹筍的季節,簡單烹調就好吃得不得了。 不妨帶著孩子一起動手做做看,挑個涼爽的午後,到市場走走,經由挑選、親手製作沙拉筍,了解食材與生俱來的獨特風味。

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【夏筍趣】吃涼筍會變美,端午午時水
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小時候外婆總說,端午節中午 一定要記得洗澡,這樣才會越洗越「水」✨ #而這個水就是傳說中的午時水啦   原來從很久很久以前,古人就有在五月五日沐浴的習俗,稱為「浴蘭」。將芬芳的蘭草和香料用水蒸煮後沐浴,不只能變成香香公主,還能去除邪氣,讓人一整年都不容易生病

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【夏筍趣】古代美食家筍子狂熱
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【#桂冠說書】 大家都知道蘇東坡喜歡豬肉—— 那你知道蘇東坡其實…也 超 喜 歡 竹 筍 嗎❓

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【夏筍趣】筍在古代餐桌上的精神意義
【夏筍趣】筍在古代餐桌上的精神意義

想仙氣飄飄?其實古代文人也跟你一樣! 而他們想到的方法就是——吃筍子!

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【夏筍趣】古人吃筍習慣從何而來
【夏筍趣】古人吃筍習慣從何而來

清代皇宮,有著數不清的山珍海味。 但有一種食物,乾隆皇竟然會為了它,千里迢迢地跑下江南。 並賞賜給最心愛的令貴妃!那就是——{ 筍子! }

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