達人一點靈
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【夏至養心曆】宜補氣:夏天易傷氣,適合冬病夏治、多養體內陽氣
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你今天大口吃冰、沖涼、吹冷氣了嗎? 其實~夏天是最容易體虛的季節! 汗水大量流失,晚上又不容易睡好, 一個不小心,可會虛累累喔…. 夏日舒活養心秘方教你補元氣

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【夏至養心曆】宜清潔:古代休沐習俗,驅除熱氣與暑邪
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啦啦啦~洗個乾淨的澡最舒服啦! 不過你知道嗎?在古人眼中 洗澡不只求乾淨,還有「養生」的功效喔! 夏至養心曆,教你洗香香的養生妙招!

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【夏至養心曆】宜味淡:中醫養生觀念,清淡食物健脾胃:苦味食物
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炎熱的夏天,你是不是也容易感到疲倦❓ 腸胃不適、又或是吃不下飯呢❓ 身體的小徵狀,其實提醒了我們夏天要多照顧自己! 精心為妳準備了夏至養心曆,收錄美麗健康的小法則。 一起了解夏日舒活養心秘方吧

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【夏筍趣】涼筍製作教學懶人包
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夏天,是綠竹筍的季節,簡單烹調就好吃得不得了。 不妨帶著孩子一起動手做做看,挑個涼爽的午後,到市場走走,經由挑選、親手製作沙拉筍,了解食材與生俱來的獨特風味。

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