達人一點靈
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【秋冬天冷吃什麼?】15分鐘老薑麻油黃金魚蛋麵線輕鬆上菜
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24節氣〈霜降〉到!表示天氣漸漸變冷,除了注意穿衣保暖度是否足夠外,也可以透過食譜來為自己和家人暖暖身唷~

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【不給糖就搗蛋】搞怪小惡魔萬聖節便當。15分鐘簡單做!
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萬聖節只吃糖怎麼行,為孩子準備一份營養滿點、造型可愛的萬聖節便當,應景又好吃,保證孩子不挑食的通通吃光光!

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著營養師減少碳水化合物,控制血脂、血糖好簡單!
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你有聽過低碳水飲食嗎?低碳飲食又稱為減碳、低醣質,是指減少碳水化合物的飲食方式,是目前最熱門的飲食法之一

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健檢出來了,血糖有點高該怎麼辦呢?營養師傳授三個飲食要點,幫你控制血糖!
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一年一次的健康檢查做了嗎?在拿到健康檢查報告後,看到血糖過高怎麼辦,紅字就代表糖尿病嗎?讓營養師帶你了解高血糖的原因,以及如何吃才能預防高血糖的問題!

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