好好說頓飯icon

更多料理推薦

夏季小點,爽口又開胃

涼拌百香西芹南瓜
1.南瓜去皮後,切薄片,撒入少許糖,靜置10分鐘使其出水軟化(軟化後瀝除南瓜片多餘水分,用廚房紙巾稍微吸乾南瓜片表面水分)
2.等待期間,將西洋芹撕除粗皮,切細絲備用。
3.百香果與沙拉醬拌勻後,再與所有材料一起拌勻即可享用。
煙燻鮭魚彩蔬沙拉
1.蘋果、小蕃茄、洋蔥切丁,蘆筍切小段、奇異果去皮切小丁、調味料備用。
2.蘆筍燙熟後迅速冰鎮。
3.將蘆筍與所有切丁蔬果放入大盆中,加入檸檬汁、檸檬皮與現磨黑胡椒拌勻,再擺上煙燻鮭魚,淋上蜂蜜芥末醬即可食用。
金莎瓜瓜蔬果包
1.備妥所有食材,苦瓜白色內膜刮除與蘆筍切小丁燙熟,萵苣洗淨擦乾水分備用。
2.鹹蛋去殼切碎,蘋果切丁,青蔥切末。
3.將鹹蛋碎、苦瓜丁、蘆筍丁、蘋果丁、玉米粒拌勻,放入適量至萵苣葉中,灑上青蔥末,食用前淋上千島沙拉即可。