只要開口就被孩子『句點』？話還沒說完就被孩子誤解了嗎？在母親節的前夕，桂冠與《天下雜誌》再度攜手合作，舉辦2019桂冠餐桌論談—好好說頓飯活動，現場邀請了兩百位帶著孩子參與的爸媽，共同探討當孩子變成省話一哥、沉默一姐時，該怎麼激起親子談話的火花。

桂冠實業營銷總部副總經理王振宇在活動一開始，就為大家從2,736個家庭所進行的親子溝通調查報告裡點出，「僅有15%的孩子覺得被父母了解，有超過30%的孩子抱怨，父母常常踩地雷、愛問『敏感問題』，」他表示，爸媽和孩子之間在意的事情根本不一樣，造成雙方沒有什麼話題好聊，讓親子關係愈來愈遠。「我們要從傾聽開始，創造溝通的正向迴圈。」王振宇說。

▲ 桂冠與天下實驗室調查發現，僅15%的孩子覺得被父母了解，反映現在親子關係疏離狀況。

▲ 桂冠與天下實驗室調查發現，爸媽和子女想聊的7成以上大不同，成為影響親子關係的盲點。

《桂冠》與《天下雜誌》共同合作，自2018年舉辦台灣第一屆從餐桌互動探討親子關係的論談受到廣大迴響與關注後，今年於第二屆餐桌論談活動中邀請了天下教育基金會秘書長凌爾祥、親職教育專家陳安儀、TikTok 創作者黃氏兄弟中的哥哥-哲哲與黃媽媽、知名新聞主播夏嘉璐共同與會，從跨世代的角度帶爸媽一起理解孩子的世界。

當親子回到餐桌 卻不知道要談什麼

天下教育基金會秘書長 凌爾祥為活動引言時提到，2018年桂冠與天下雜誌共同倡議「親子回到餐桌」，希望全家人圍繞在餐桌上，透過親子對話建立家的核心。

可是她也發現最親密的家人卻困擾著「我們到底要談什麼？」

「尤其面對愈來愈沉默的青春期孩子，爸媽愈擔心焦急，但又不知道從什麼地方切入，一不小心就引爆了深水炸彈。」

她表示，這也是今年再次與桂冠合作舉辦「好好說頓飯」的初衷。

「一起來學習如何把愛說出來，拉進彼此的距離。」

▲ 天下教育基金會秘書長凌爾祥表示在3C佔據生活的時代，更應該把握時間好好說頓飯。

親子互動最想解決的三個問題

究竟親子互動最困難的問題是什麼？

針對現場參與的爸媽進行調查發現，大家最關切的前三名議題分別是

「如何鼓勵孩子主動分享？」

「面對親子衝突該如何調適？」

「如何找到話題與孩子聊天？」

主持人夏嘉璐以自己身為人母的經驗與大家互動，「有時候想開口聊，卻不知道要說什麼。」她表示，媽媽最常說的就是：「你今天考的怎麼樣？你作業寫了沒呢？」本意是想關心孩子，沒想到一開口就讓談話到了尾聲，孩子瞬間停止對話。

▲ 主持人夏嘉璐公開現場爸媽最想解決的親子溝通問題第一名「如何鼓勵孩子主動分享？」

當社會變遷的速度太快，生活愈來愈忙碌時，帶給媽媽們更多的挑戰。桂冠實業營銷總部副總經理王振宇看見現代女性身兼多種角色，面對更少的時間、更多的生活壓力，廚藝也與上一代不同，但婚後卻仍承攬更多家庭責任，特別是在小孩的教養與照顧上。

因為媽媽的潛意識認為：「只有我能給孩子最好的，孩子一定是有我才能更幸福」。

即使再辛苦，媽媽還是義無反顧，因為最有價值的自我肯定就是拉近與孩子間的距離。

▲ 桂冠實業營銷總部副總經理王振宇分析，現代媽媽有許多責任。

「但是自己要先過的好，才能跟家人有比較好的關係，才能把朋友圈、事業經營的更好，這是一種同心圓的關係。」王振宇分享，桂冠創立近50年來除了認真做食品外，為了讓大家生活過的更好，不斷投入心力研究在廚房和餐桌發生的事情，為了因應大家忙碌而無暇備餐的現況，桂冠推出「聰明料理方案」來幫助媽媽們減少備餐的壓力，留下更多時間與家人互動，增加每天在餐桌上與孩子一起吃飯的時間，從傾聽開始創造餐桌上親子的正向溝通，好好說頓飯，縮短心的距離。

▲桂冠從經典節慶的美食產品到研發聰明料理的便利食材，一直在思考如何讓消費者的生活更輕鬆便利。

世代資訊來源已不同 更考驗爸媽的耐心

親子溝通就像是一個從接收訊息、解碼、消化思考、再傳達出想法的迴圈，已經是兩個孩子的爸爸的王振宇認為，想要解碼聽懂孩子的心聲，最需要的是爸媽的意願和技巧，現今孩子接受訊息的管道已和從前大不相同，更加深了相互理解的不容易。

「以前我們是相信專家、老師再者是父母，現在的孩子是網路原生族群，他們會先相信網路上說的，當孩子跟爸媽聊網紅和網紅的梗時，往往爸媽不知道是誰，也笑不出來。」王振宇說。

活動現場隨即進行了「網路流行語」的大考驗，現場爸媽們看見「水逆、尬聊、U好、母湯喔、被塑膠」，有的表示困惑，有的則是開心舉起手說「我知道」，這樣截然不同的反應，確實也反映出當孩子與爸媽對話時，有可能出現的情況，需要爸媽更多的耐心與了解去接受孩子的語言與世界。

▲ 王振宇指出現今孩子即便是網路上陌生人的訊息，也會成為他未來判斷的參考指標之一。

▲ 主持人夏嘉璐邀請現場爸媽一同挑戰對網路流行語的認識。認識更多孩子流行用語。

▲ 聽見媽媽答出網路流行語的正確答案，身旁的孩子也展開了笑顏。

▲ 爸媽與孩子們一同參與現場的提問互動，藉由活動更加深對彼此的理解。

調查發現，現代家庭出現冰冷餐桌的現象，父母與孩子的距離漸行漸遠，除了爸媽愛聊敏感議題外，也有17%的孩子自認夠獨立、能夠自己打理，父母也就不過問、探查孩子的心聲，包括交友狀況、未來生涯規劃、能力培養等面向，這都是子女眼中父母不夠了解自己的地方。

面對這樣的社會現象，桂冠與YouTuber科普頻道「台客劇場」合作，直接走上街頭訪問青少年「有沒有好好跟家人吃頓飯」？

影片推出後引起許多網友熱烈留言討論，王振宇表示，訪談裡孩子提到「爸媽只了解小時候的我、大多聊成績分數」與調查結果一致，但是當問孩子：「如果這是你跟爸媽的最後一餐，你會想講什麼？」孩子都想將心裡的感謝與愛說出口，王振宇認為孩子對爸媽的愛確實存在，只是沒有管道說出口。

用「同理」開啟對話

避免採聊天「三不」地雷終結話題

到底該怎麼做，才能把愛說出口呢？

親職教育專家陳安儀建議先「同理」孩子的重要性。

真正的同理並不容易做到，需要用「我知道你...因為...」的句型與孩子重複確認他的感受。

她以自己孩子面對考試競爭時的低潮為例，她對孩子說：「我知道你現在心情一定很不好，因為......，所以你覺得不公平，你感到很沮喪，你心裡一定很難過。」

當她這樣說出口時，孩子的眼淚就流下來了，「因為你準確的同理到他的心。」

她認為較困難的是爸媽忍不住會想給孩子「建議」，造成對話無法繼續。

「不是不能建議，而是要同理之後，確認他需要你的建議，你再給建議，」

跟孩子談話時，還要堅守三個「不」的原則：「不建議、不批評、不說教」。

她以孩子回家告知數學只考了三十分為例，邀請現場爸媽設想該怎麼與孩子互動，「

有的媽媽會說：『沒關係，下次考好一點、再加油就好了。』然後，孩子回說：『說的容易，那你去考啊。』，你對孩子說加油、下次再考好一點，這是建議孩子不要在乎這次的成績，只要下次再考好就好，而不是同理。」

她表示要讓孩子持續開口，還可以配合「你看起來、我覺得…」句型，「當你建議的越多，孩子越沉默，因為你的建議往往都不是他要的。」

▲ 親職教育專家陳安儀分享同理的第一件事就是要站在孩子的立場同理他的感受。

想讓父母放心 要對自己負責

活動現場也邀請到擁有百萬訂閱數的Youtube 與TikTok影音創作者黃氏兄弟中的哲哲與黃媽媽進行分享。

以黃氏兄弟成為Youtuber的溝通歷程為例，哲哲提起兄弟兩人當時先把正職做好才在閒暇之餘兼做影音，醞釀了一年，等到有三十萬訂閱數的成績後，也剛好有一個代表台灣出國的契機，才跟父母說明影音創作者的規劃。

「這個產業很新，一定會面臨很多的挫折與質疑，所以更要為自己負責，才能讓他們放心。你選擇了就要全力去做，父母會看到，以後你做什麼事，父母也會支持你。」哲哲說。

黃媽媽則表示雖然至今仍對孩子的生活、未來會擔心，對他們為了拍片所做的努力而不捨，但看見孩子離家獨立的成長仍然感到欣慰。

面對現場提問 爸媽不懂孩子的笑點該怎麼辦？

黃媽媽則是幽默的分享，當先生問說這哪裡好笑時，她就會告訴先生「你老了。」

而哲哲則是從孩子的角度給大家建議「爸媽可能不知道、不懂，但有時候他們只是想要參與而已，你可以解釋給他聽。或許，他下次又會問同樣的問題，那你就再解釋一下。」兩人的分享讓現場笑聲不斷。

▲ 哲哲與媽媽一起進行快問快答，考驗著彼此的瞭解與默契，一路看著孩子踏進自己未知的網紅產業，黃媽媽道出了為人父母的擔心，也說出對媽媽來說最大的快樂並非物質上的滿足，而是來自於「孩子的成長」。

2019桂冠餐桌論談—好好說頓飯活動尾聲還播放了孩子們現場受訪的錄影，讓在場的爸媽在大螢幕上看到孩子心裡想對父母說的話、想在餐桌上跟父母聊天的心情。

看見孩子們在鏡頭前侃侃而談的神情，正呼應了王振宇所說的，孩子其實很想說出心裡話，只是想說的話太多，好好聊的機會太少，讓愛在餐桌上發聲，其實一點也不難。

2019餐桌論談現場桂冠還特地邀請全球僅17位，台灣唯一獲得丹麥樂高總部認證的樂高大師 - 黃彥智，客製化一張1:1真實大小，象徵「好好說頓飯」的積木餐桌，同時進行組裝全球特製積木版的主題餐桌教學。透過這個親子共創時刻的設計，鼓勵大家回去實踐和家人一起「好好說頓飯」，珍惜一起吃飯相處的每一天！

▲左起TikTok 創作者黃氏兄弟中的哲哲與黃媽媽、親職教育專家陳安儀、桂冠實業營銷總部副總經理王振宇、天下教育基金會秘書長凌爾祥、知名新聞主播夏嘉璐共同與會，活動從跨世代的角度帶爸媽一起理解孩子的世界。

▲ 2019桂冠餐桌論談—好好說頓飯活動圓滿落幕，桂冠預告將繼續推出更多探討親子、人際關係的精彩活動，邀請大家一同成為創造正向改變的一份子。

採訪整理：王冠珉 圖：桂冠實業/天下雜誌