類別選單

南瓜濃湯雲吞

鮮肉雲吞加上南瓜一起吃,營養更均衡完整。

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

0

蛋白質

0

脂肪

0

碳水化合物

0

膳食纖維

0

鈉

0

食材

南瓜

100g

玉米醬

1/2罐

冷凍青豆仁

1/4杯

蘑菇

開水

350cc

雲吞高湯包

1包

步驟說明

南瓜去皮去籽切塊,用電鍋隔1杯水蒸熟。取出後和200cc開水入調理機充分攪拌成泥狀,再倒入鍋中,加入玉米醬、350cc開水用中小火拌勻煮開。

1

南瓜去皮去籽切塊,用電鍋隔1杯水蒸熟。取出後和200cc開水入調理機充分攪拌成泥狀,再倒入鍋中,加入玉米醬、350cc開水用中小火拌勻煮開。

雲吞入另一鍋沸水中,用中火煮至浮起後撈起。雲吞、青豆仁、蘑菇、高湯包和南瓜泥,一起再用中火煮開即可。

2

雲吞入另一鍋沸水中,用中火煮至浮起後撈起。雲吞、青豆仁、蘑菇、高湯包和南瓜泥,一起再用中火煮開即可。

更多料理選擇

碧玉波光湯圓

抹茶湯搭配上抹茶湯圓,享受香濃抹茶香,甜而不膩的滋味。

鮪魚玉米沙拉蔥油派

濃郁鮪魚沙拉包進蔥油派,創意吃法小巧好入口,早餐野餐都適宜!

馬鈴薯海鮮餅

馬鈴薯海鮮餅

日式唐揚豆腐

在家也能輕鬆做出日式料理店必點的日式炸豆腐,搭配生蘿蔔泥和柴魚醬汁,清新爽口!

京醬雞肉捲

傳統北京風味,雞肉代替豬肉降低油膩與熱量,濃郁醬汁配上清爽生菜,以富有麥香風味的餅皮包裹起來,多層次味覺享受!

連結已複製