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【輕鬆料理早午餐】大阪燒雞塊熱壓饅頭 食譜教學DIY

「熱到不想煮」相信是許多媽媽們每逢夏日料理三餐時的OS,下廚煮飯想要不流汗,關鍵在於2重點:減少備菜時間、利用料理家電小幫手,讓你不用久待廚房,快速完成美味餐點。小編推薦做法簡單、口感一極棒的【大阪燒雞塊熱壓饅頭】,使用Ohiyo桂冠饅頭取代漢堡麵包,氣炸炸雞塊,滿足大人小孩的挑嘴的味蕾,準備好筆記,一起輕鬆學。

份量

5人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

161.3959

蛋白質

15.409

脂肪

7.74855

碳水化合物

7.24845

膳食纖維

0

鈉

308.07

食材

桂冠饅頭

1包

桂冠沙拉

1條

冷凍雞塊

50g

萵苣

50g

番茄

25g

大阪燒醬

10g

海苔粉

10g

柴魚片

10g

步驟說明

Ohiyo桂冠饅頭前一晚放冷藏退冰

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Ohiyo桂冠饅頭前一晚放冷藏退冰

先將冷凍雞塊放氣炸鍋180度加熱10分鐘,同時進行熱壓吐司機預熱動作

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先將冷凍雞塊放氣炸鍋180度加熱10分鐘,同時進行熱壓吐司機預熱動作

等待時清洗萵苣、番茄,並將番茄切片,再將桂冠饅頭橫切一刀,放入熱壓吐司機熱壓1分鐘

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等待時清洗萵苣、番茄,並將番茄切片,再將桂冠饅頭橫切一刀,放入熱壓吐司機熱壓1分鐘

熱壓好的饅頭上下先分開,依序鋪上綠葉萵苣

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熱壓好的饅頭上下先分開,依序鋪上綠葉萵苣

蕃茄片、氣炸雞塊

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蕃茄片、氣炸雞塊

刷上大阪燒醬增添鹹味、擠上桂冠沙拉醬增加鹹甜鹹甜口感,最後灑上海苔粉、柴魚片

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刷上大阪燒醬增添鹹味、擠上桂冠沙拉醬增加鹹甜鹹甜口感,最後灑上海苔粉、柴魚片

再蓋上另一層熱壓吐司,完成

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再蓋上另一層熱壓吐司,完成

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