紅蘿蔔不吃、綠花椰菜不吃，孩子總是留下不愛吃的帶回來，就怕養成偏食習慣後，營養不均衡，耳提面命的提醒著，卻老是講也講不聽，真不知道該拿家中的小搗蛋怎麼辦！這類的小孩偏食狀況出現在許多人的家中，與其強迫孩子吃下不愛吃的蔬菜，不如讓吃飯變得更有趣，打開便當變成一種驚喜，與孩子約定有吃完，下次的便當更值得期待，培養良好的正循環。
類別選單
食材
地瓜
適量
老薑
一塊
水
1000ml
黑糖
適量
桂冠芝麻包餡小湯圓
步驟說明
1
老薑先煮片刻再加入黑糖，使薑香充分地釋放出來。
2
地瓜洗淨去皮切成適當大小塊，放入滾水中與黑糖薑汁燉煮。
3
將煮好的湯圓放入地瓜黑糖薑汁中即可食用。
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