夏日天氣熱到炸，冰品零嘴吃不停，熱呼呼的正餐更讓人難以吃下肚，別讓孩子養成吃零嘴的習慣，運用料理小技巧，變化出炎夏也大受大人小孩歡迎的涼爽午晚餐！今兒個小編要分享的是運用桂冠三款風味沙拉：日式清爽柚香和風醬、義式濃郁起司凱薩醬、日式醇香焙煎胡麻醬製作而成的《健康涼夏三色麵》
類別選單
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食材
蝦仁
50g
酪梨
300g
洋蔥
20g
雞胸肉
150g
生菜
5片
蒜頭
10g
步驟說明
1
準備食材
2
蝦仁及雞胸肉燙熟，酪梨切丁，洋蔥切末，蒜頭切末，生菜洗淨，凱薩沙拉醬拌入蒜末
3
透明高腳杯中擠入蜂蜜芥末醬，放上蝦仁 酪梨後撒洋蔥末，最後點綴薄荷葉．另一杯放入蒜味凱薩沙拉醬，雞胸肉片及生菜即完成
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