當媽的只要準備幾招野炊技巧，快速完成午餐、下午茶、晚餐，坐在躺椅上笑看寶貝們盡情奔跑。
類別選單
食材
豆干條
辣椒段
芹菜段
蔥
乾魷魚條
冰糖
鹽
米酒
蠔油
胡椒粉
步驟說明
1
魷魚片切條、香料切段。
2
熱鍋炒爆香料，續煸香豆干條、燕餃、魷魚條。
3
加入少許水稍煮，再加入芹菜、蔥白、辣椒段。炒出香氣後放入調味料及蔥綠拌炒，起鍋前加點香油即可。
更多料理選擇
泰式打拋豬肉捲餅
海味白菜春雨湯
花枝蝦漿與娃娃菜煮出清甜，不需過多的調味就好美味～
辣味培根鮮肉湯圓
燻香的培根捲起軟Q的鮮肉湯圓，用熱度加溫彼此的鮮甜，搭配爽脆得新鮮生菜，原來湯圓也可以這樣吃！
【消暑涼補料理】創意造型《冰盒壽司》食譜教學DIY
高溫酷熱的夏天，食慾難免不振，寶貝們吵著吃冰消暑不吃飯，可醫生都說吃冰過多會傷身、不吃飯營養不足會無法長高，這實在是讓媽媽們難為啊！小編獻上妙計，幫助媽媽們解決難題！準備桂冠沙拉、桂冠日式火鍋料、些許海鮮，搭配涼補食材，做出造型討喜又吸睛的《冰盒壽司》，作法簡單，很適合讓孩子一同DIY，創造專屬於自己的消暑冰盒壽司，做完拍照可當暑假的勞作作業，更可直接當午餐或晚餐吃下肚，一舉數得的超值得學起來唷！
金莎瓜瓜蔬果包
苦瓜清熱卻火，台灣高溫多濕適合多食用。搭配桂冠沙拉千島獨特酸甜好滋味，蔬果包造型巧思，就連小孩也愛不釋手喔!
連結已複製