添加鈣、膳食纖維的營養卡好牛奶蜜紅豆饅頭，搭配馬鈴薯沙拉與高麗菜沙拉，飽足感滿點，營養又澎湃，當早餐、聚會小點都OK。
類別選單
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食材
Pizza醬
1/2杯
焗烤起士
1/2杯
紅甜椒
1/6粒
罐頭鳳梨
1片
綠花椰菜
150克
小黃瓜
1/2條
白芝麻
1匙
雞蛋
1顆
芝麻醬汁
步驟說明
1
食材準備
2
(1)水餃煮熟 (2)甜椒切三角形 花椰菜燙熟 (3)芝麻醬汁調均 (4)蛋煎成蛋皮，並切絲備用。
3
(1)焗烤：水餃擺上甜椒、花椰菜後，淋上Pizza醬汁、灑上起士焗烤 (2)清爽：水餃淋上芝麻醬汁，擺上小黃瓜絲與蛋絲即可。
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