寒冷冬天,來碗料超多的蓮花白菜雞湯暖暖胃!
類別選單







食材
雞胸肉
1副
蒜末
2小匙
酪梨
2個
小蕃茄
20顆
洋蔥
1個
檸檬
2顆
香菜
適量
橄欖油
1大匙
桂冠輕沙拉
義大利綜合香料
2小匙
海鹽
適量
黑胡椒
適量
步驟說明

1
備妥所有食材。

2
雞胸肉橫向對切後,用叉子叉洞,抹上蒜末、海鹽、現磨黑胡椒與義大利綜合香料,放入平底鍋以中火加熱,煎至表面金黃後取出。

3
煎好的雞胸肉放入前先切成丁,再與蔬菜拌勻盛盤,食用前再淋桂冠上輕沙拉。
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