消暑酸甜百香醬,搭配營養酪梨與藜麥,開胃又飽足!
類別選單







食材
橘皮南瓜
300g
西洋芹
2根
百香果
2個
桂冠沙拉
80g
步驟說明

1
南瓜去皮後,切薄片,撒入少許糖,靜置 10 分鐘使其出水軟化(軟化後瀝除南瓜片多餘水分,用廚房紙巾稍微吸乾南瓜片表面水分)

2
等待期間,將西洋芹撕除粗皮,切細絲備用。

3
百香果與桂冠沙拉拌勻後,再與所有材料一起拌勻即可享用。
更多料理選擇


咖哩水果貢丸湯
南國風味的咖哩湯,喝起來卻出乎意料順口!


【烤肉料理】泰式雙拼烤串 食譜教學DIY
誰說烤串一定要外頭買,在家自製除了可以搭配自己喜愛的配料,也能吃得安心又健康!剛好中秋要到了,小編推薦這道【泰式雙拼烤串】在家就能DIY。雙串分別是《泰式鳳梨蝦拼串》及《泰式椰香咖喱飛魚蛋肉串》,步驟簡單、製作花費時間超級短,加上泰式淋醬,保證讓全家食指大動!心動想學的請抄筆記,中秋宅家自己烤!


韓國人氣歌謠三明治
添加鈣、膳食纖維的營養卡好牛奶蜜紅豆饅頭,搭配馬鈴薯沙拉與高麗菜沙拉,飽足感滿點,營養又澎湃,當早餐、聚會小點都OK。


馬鈴薯龍蝦沙拉
龍蝦沙拉是最適合過年吃的貴氣冷盤之一,料理方法簡單,搭配馬鈴薯沙拉清爽開胃! 絕對是大人小孩都愛的秒殺年菜料理!
連結已複製

















