類別選單

【涼拌百香南瓜】百香果沙拉醬,蔬果神百搭!

南瓜只會煮湯或清蒸?試試這道【涼拌百香南瓜】!

利用桂冠沙拉滑順細緻的質地,完美結合百香果的酸與南瓜的甜,讓口感從單一風味昇華為豐富的果香層次,製作過程免開火,只需將南瓜薄片與西芹絲拌入這道「百香果沙拉醬」,就能讓南瓜呈現清脆酸甜口感,是夏日餐桌上最搶手的清爽冷盤!

「百香果沙拉醬」用來沾各類蔬果都清香開胃,不只是這道南瓜料理的靈魂,更是所有夏日涼拌蔬果的萬用神醬!

份量

1~3人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

516.473606

蛋白質

1.004

脂肪

52.198274

碳水化合物

10.783726

膳食纖維

0.106

365.64

食材

橘皮南瓜

300g

西洋芹

2根

百香果

2個

桂冠沙拉

80g

步驟說明

南瓜去皮後,切薄片,撒入少許糖,靜置 10 分鐘使其出水軟化(軟化後瀝除南瓜片多餘水分,用廚房紙巾稍微吸乾南瓜片表面水分)

1

南瓜去皮後,切薄片,撒入少許糖,靜置 10 分鐘使其出水軟化(軟化後瀝除南瓜片多餘水分,用廚房紙巾稍微吸乾南瓜片表面水分)

等待期間,將西洋芹撕除粗皮,切細絲備用。

2

等待期間,將西洋芹撕除粗皮,切細絲備用。

百香果與桂冠沙拉拌勻後,再與所有材料一起拌勻即可享用。

3

百香果與桂冠沙拉拌勻後,再與所有材料一起拌勻即可享用。

更多料理選擇

元氣肉醬饅頭夾肉

超可愛熊熊造型饅頭,帶出門野餐最適合!

蓬蓬蜂蜜鬆餅

甜而不膩的奶香鬆餅,加入桂冠沙拉口感更蓬鬆更好吃!

柿柿如意鮭魚炒飯盅

輕鬆加熱即可完成的超年氣炒飯盅,一端上桌即香氣撲鼻,象徵新的一年柿柿如意,年年有餘!

海鮮可樂餅

以芙蓉豆腐為基底,配上桂冠花枝蝦漿,簡單做出健康又快速的小點心,每一口都吃得好滿足!

繽紛米蛋糕

甜蛋糕吃膩了嗎? 來點不一樣的創意鹹蛋糕,從裝飾蛋糕的遊戲中讓孩子發揮無限創意。

連結已複製