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香煎蔬食義大利麵

豐富的蔬菜,搭配蔬食清炒義大利麵,清爽好吃又不膩,營養滿分!

份量

1人份

食材

蘆筍

3條

黃椒

半顆

杏鮑菇

1根

小番茄

3顆

九層塔

適量

橄欖油

適量

適量

黑胡椒

適量

番茄野菇義大利麵

步驟說明

小番茄對切、杏鮑菇切片、黃椒切片、蘆筍備用。

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小番茄對切、杏鮑菇切片、黃椒切片、蘆筍備用。

平底鍋中放入少許油、將蔬菜煎熟後、撒上鹽與胡椒調味後盛起備用。

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平底鍋中放入少許油、將蔬菜煎熟後、撒上鹽與胡椒調味後盛起備用。

平底鍋內加入150ml的水,將番茄野菇義大利麵運用輕鬆料理五步驟「煮扣拌加好」完成加熱後,與已煎好的蔬菜一起擺盤即可。

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平底鍋內加入150ml的水,將番茄野菇義大利麵運用輕鬆料理五步驟「煮扣拌加好」完成加熱後,與已煎好的蔬菜一起擺盤即可。

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