類別選單

印度風大阪燒

份量

1人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

148.0539

蛋白質

3.3635

脂肪

0.512

碳水化合物

31.7418935

膳食纖維

0.86216

鈉

62.232

推薦產品

食材

印度薑黃花椰菜飯

1包

高麗菜

20g

雞蛋

1顆

低筋麵粉

40g

起司絲

20g

桂冠沙拉醬

1.5g

醬油膏

1.5g

海苔絲

1.5g

步驟說明

水100CC與雞蛋拌勻,加入低筋麵粉拌勻,加入高麗菜丁、起司絲及一包印度薑黃花椰菜飯拌勻備用。

1

水100CC與雞蛋拌勻,加入低筋麵粉拌勻,加入高麗菜丁、起司絲及一包印度薑黃花椰菜飯拌勻備用。

熱鍋倒入油,取麵糊至鍋中,用湯匙推圓轉小火上蓋煎3~5分鐘至兩面金黃上色。

2

熱鍋倒入油,取麵糊至鍋中,用湯匙推圓轉小火上蓋煎3~5分鐘至兩面金黃上色。

起鍋後塗上醬油膏與淋沙拉醬、海苔絲裝飾,完成。

3

起鍋後塗上醬油膏與淋沙拉醬、海苔絲裝飾,完成。

更多料理選擇

京醬雞肉捲

傳統北京風味,雞肉代替豬肉降低油膩與熱量,濃郁醬汁配上清爽生菜,以富有麥香風味的餅皮包裹起來,多層次味覺享受!

花生湯圓千層酥

酥脆外皮配上Q軟的花生湯圓,口感層次豐富,一上桌即刻秒殺的人氣甜點!

韓式部隊鍋+創意湯圓小章魚

超飽足《韓式部隊鍋》+創意湯圓小章魚,與不同的肉類、海鮮搭配,輕鬆三兩下,舌尖即可品嚐正統韓式美味。

當歸麻油蛋湯圓

滋補作法,天寒時節暖心更暖胃。

五福海鮮拼盤

大人小孩都愛的鮮味集結而成,全家大小吃的都開心。

連結已複製