類別選單

印度風大阪燒

份量

1人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

148.0539

蛋白質

3.3635

脂肪

0.512

碳水化合物

31.7418935

膳食纖維

0.86216

62.232

推薦產品

食材

印度薑黃花椰菜飯

1包

高麗菜

20g

雞蛋

1顆

低筋麵粉

40g

起司絲

20g

桂冠沙拉醬

1.5g

醬油膏

1.5g

海苔絲

1.5g

步驟說明

水100CC與雞蛋拌勻,加入低筋麵粉拌勻,加入高麗菜丁、起司絲及一包印度薑黃花椰菜飯拌勻備用。

1

水100CC與雞蛋拌勻,加入低筋麵粉拌勻,加入高麗菜丁、起司絲及一包印度薑黃花椰菜飯拌勻備用。

熱鍋倒入油,取麵糊至鍋中,用湯匙推圓轉小火上蓋煎3~5分鐘至兩面金黃上色。

2

熱鍋倒入油,取麵糊至鍋中,用湯匙推圓轉小火上蓋煎3~5分鐘至兩面金黃上色。

起鍋後塗上醬油膏與淋沙拉醬、海苔絲裝飾,完成。

3

起鍋後塗上醬油膏與淋沙拉醬、海苔絲裝飾,完成。

更多料理選擇

桂花蜜冰火湯圓

沁心冰涼的剉冰,搭配有溫熱內餡的大湯圓,享受冷熱交疊、冰火融合的美味

焗烤義大利肉醬麵

香濃起司搭配飽滿肉醬,簡單的經典好滋味。

大醬湯

美味就醬輕鬆變~使用桂冠中華黃金炸醤,快速完成家常菜料理,全家大小都愛吃!

蔥花燒饅頭

每天都在煩惱明天早餐吃什麼? 比起吐司或白饅頭,卡好芝麻燕麥饅頭是你更健康的選擇 花點心思做點變化,簡單輕鬆變出美味豐富的早餐菜色,讓人活力滿滿一整天!

韓式QQ小餐包(黑豆南瓜)

青仁黑豆南瓜濃湯也能變身韓式QQ小餐包,在家自己做,小朋友吃了安心,還能兼顧營養。

連結已複製