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海鮮可樂餅

以芙蓉豆腐為基底,配上桂冠花枝蝦漿,簡單做出健康又快速的小點心,每一口都吃得好滿足!

份量

1人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

611.757

蛋白質

18.313375

脂肪

33.1775

碳水化合物

59.4743

膳食纖維

0.454125

1167.4125

食材

玉米粒

20克

中筋麵粉

25克

適量

雞蛋

1顆

麵粉

適量

麵包粉

適量

桂冠花枝蝦漿

100g

桂冠芙蓉豆腐

50g

桂冠輕沙拉

100g

步驟說明

準備桂冠花枝蝦漿100克、桂冠芙蓉豆腐50克、桂冠輕沙拉、玉米粒20克、中筋麵粉25克、油適量、雞蛋1顆、麵粉及麵包粉適量。

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準備桂冠花枝蝦漿100克、桂冠芙蓉豆腐50克、桂冠輕沙拉、玉米粒20克、中筋麵粉25克、油適量、雞蛋1顆、麵粉及麵包粉適量。

桂冠花枝蝦漿解凍後,拌入芙蓉豆腐、中筋麵粉及玉米粒,分成四份送入冷藏稍微凝固,凝固後依序裹上薄薄一層麵粉、蛋液及麵包粉,再刷上一層油。

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桂冠花枝蝦漿解凍後,拌入芙蓉豆腐、中筋麵粉及玉米粒,分成四份送入冷藏稍微凝固,凝固後依序裹上薄薄一層麵粉、蛋液及麵包粉,再刷上一層油。

送入已經預熱180度的烤箱,烤15 ~ 20分鐘,烤完後擠上適量桂冠輕沙拉,完成。

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送入已經預熱180度的烤箱,烤15 ~ 20分鐘,烤完後擠上適量桂冠輕沙拉,完成。

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