紅蘿蔔不吃、綠花椰菜不吃，孩子總是留下不愛吃的帶回來，就怕養成偏食習慣後，營養不均衡，耳提面命的提醒著，卻老是講也講不聽，真不知道該拿家中的小搗蛋怎麼辦！這類的小孩偏食狀況出現在許多人的家中，與其強迫孩子吃下不愛吃的蔬菜，不如讓吃飯變得更有趣，打開便當變成一種驚喜，與孩子約定有吃完，下次的便當更值得期待，培養良好的正循環。
類別選單
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食材
蝦米
20克
大白菜
1/2粒
芋頭
1/2粒
栗子
6粒
香菇
6朵
雞腿肉
2支
豬腳筋
80克
蒜頭
30克
蔥
2支
桂冠魚餃
1盒
桂冠蟳味棒
1盒
桂冠黃金魚蛋
1盒
步驟說明
1
將蝦米、蔥爆香加入白菜炒軟放入碗中
2
芋頭、栗子、香菇、雞腿肉煎至金黃放在白菜上
3
高湯塊加水、蠔油、黑醋煮成湯倒入並擺入巧之燒、魚卵卷、蝦球、黃金魚蛋、魚餃後蒸1小時
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