類別選單

焗烤蕃茄肉醬櫛瓜

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

1.9159685

蛋白質

0.14556

脂肪

0.093374

碳水化合物

0.161726

膳食纖維

0.0943075

2.6447065

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食材

波隆那蕃茄肉醬

1包

櫛瓜

200g

雙色起司絲

70g

九層塔

1.5g

步驟說明

櫛瓜洗淨切圓片、肉醬解凍微波三分半,拌入20g雙色起司絲備用。焗烤盤鋪上一層櫛瓜、一層肉醬,共3層。

1

櫛瓜洗淨切圓片、肉醬解凍微波三分半,拌入20g雙色起司絲備用。焗烤盤鋪上一層櫛瓜、一層肉醬,共3層。

最上層鋪適量雙色起司絲,蓋好鋁箔紙入烤箱180°C烤15分鐘,再除去鋁箔紙烤5分鐘至完全上色即可。

2

最上層鋪適量雙色起司絲,蓋好鋁箔紙入烤箱180°C烤15分鐘,再除去鋁箔紙烤5分鐘至完全上色即可。

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