紅蘿蔔不吃、綠花椰菜不吃，孩子總是留下不愛吃的帶回來，就怕養成偏食習慣後，營養不均衡，耳提面命的提醒著，卻老是講也講不聽，真不知道該拿家中的小搗蛋怎麼辦！這類的小孩偏食狀況出現在許多人的家中，與其強迫孩子吃下不愛吃的蔬菜，不如讓吃飯變得更有趣，打開便當變成一種驚喜，與孩子約定有吃完，下次的便當更值得期待，培養良好的正循環。
類別選單
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食材
桂冠蟳味棒
210g
洋蔥
90g
蒜末
5g
青蔥
5g
醬油
15g
沙茶醬
15g
胡椒粉
1.25g
砂糖
2.5g
步驟說明
1
準備食材。
2
將蟳味棒放入油鍋中，煎至金黃，取出備用。
3
油鍋放入洋蔥絲拌炒至軟化，加入蒜末、蔥白段拌炒。
4
轉大火，放入蟳味棒拌勻，倒入調好的醬汁，放上蔥綠拌勻，即可完成。
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