類別選單

蕃茄牛肉燉菜

濃郁的番茄香氣搭配櫛瓜的清爽,好吃又健康!

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

0.1369895

蛋白質

0.01452

脂肪

0.001458

碳水化合物

0.022242

膳食纖維

0.0171025

鈉

0.0082355

食材

【桂冠營養研究室】蕃茄蔬菜牛肉湯

200g

魚卵卷

75g

櫛瓜

285g

蕃茄

308g

九層塔

0.5g

步驟說明

先將食材準備好。

1

先將食材準備好。

將蕃茄牛肉湯放入烤盤,再把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片。

2

將蕃茄牛肉湯放入烤盤,再把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片。

先將烤紙中間剪一個小洞,把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片重複排列,完成調味後蓋上烤紙放入烤箱190度、30分鐘,即完成!

3

先將烤紙中間剪一個小洞,把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片重複排列,完成調味後蓋上烤紙放入烤箱190度、30分鐘,即完成!

更多料理選擇

麻油煎蛋餃

溫補暖身剛剛好,桂冠蛋餃除了入湯,用麻油、老薑乾煎,別有一番新滋味。

雪人糰子燒

可愛又好吃的雪人糰子燒,大人小孩都愛吃!

水果焦糖布丁湯圓

消暑水果+軟綿布丁+Q彈湯圓,一端上桌,就是夏天的滋味~

馬鈴薯海鮮餅

馬鈴薯海鮮餅

【秋冬天冷吃什麼?】15分鐘老薑麻油黃金魚蛋麵線輕鬆上菜

冷天就是要進補!除了薑母鴨、羊肉爐外,麻油雞也是一個不錯的暖身料理好選擇!但每每都煮一大鍋,沒吃完倒掉好浪費,該煮還是不該煮,實在好兩難?其實只要把握幾本麻油料理小技巧,也能夠輕鬆做出人人都愛的麻油雞料理唷!話不多說,就讓桂人美教大家如何製作全家人吃一餐剛剛好《老薑麻油黃金魚蛋麵線》吧!

連結已複製