蓮藕生津又開胃，涼拌吃法好處多多。
類別選單
推薦產品
食材
【桂冠營養研究室】蕃茄蔬菜牛肉湯
200g
魚卵卷
75g
櫛瓜
285g
蕃茄
308g
九層塔
0.5g
步驟說明
1
先將食材準備好。
2
將蕃茄牛肉湯放入烤盤，再把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片。
3
先將烤紙中間剪一個小洞，把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片重複排列，完成調味後蓋上烤紙放入烤箱190度、30分鐘，即完成！
更多料理選擇
芙蓉豆腐蓮藕沙拉
心花開拿破崙千層派
在家輕鬆當網美！午後時光來點莓果香氣，放鬆一下
普羅旺斯焗烤起司海鮮飯
濃厚的焗烤味包覆海鮮，充滿浪漫地中海風情。
胡麻風肉捲蒸蛋燒
天氣越來越熱，是時候該清涼一下了！超夠味五花肉片搭配芙蓉豆腐，獨家料理你非試不可！
熱壓蒸蛋燒雞肉吐司
日式胡麻蒸蛋燒取代起司的熱壓吐司，配上雞胸肉，熱量更低更營養，早餐來一份，飽到中午都沒問題。
連結已複製