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蕃茄牛肉燉菜

濃郁的番茄香氣搭配櫛瓜的清爽，好吃又健康！

份量

2人份

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【桂冠營養研究室】蕃茄蔬菜牛肉湯
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魚卵卷120g
魚卵卷120g

食材

【桂冠營養研究室】蕃茄蔬菜牛肉湯

200g

魚卵卷

75g

櫛瓜

285g

蕃茄

308g

九層塔

0.5g

步驟說明

先將食材準備好。

1

先將食材準備好。

將蕃茄牛肉湯放入烤盤，再把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片。

2

將蕃茄牛肉湯放入烤盤，再把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片。

先將烤紙中間剪一個小洞，把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片重複排列，完成調味後蓋上烤紙放入烤箱190度、30分鐘，即完成！

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先將烤紙中間剪一個小洞，把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片重複排列，完成調味後蓋上烤紙放入烤箱190度、30分鐘，即完成！

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