類別選單

蕃茄牛肉燉菜

濃郁的番茄香氣搭配櫛瓜的清爽,好吃又健康!

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

0.1369895

蛋白質

0.01452

脂肪

0.001458

碳水化合物

0.022242

膳食纖維

0.0171025

0.0082355

食材

【桂冠營養研究室】蕃茄蔬菜牛肉湯

200g

魚卵卷

75g

櫛瓜

285g

蕃茄

308g

九層塔

0.5g

步驟說明

先將食材準備好。

1

先將食材準備好。

將蕃茄牛肉湯放入烤盤,再把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片。

2

將蕃茄牛肉湯放入烤盤,再把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片。

先將烤紙中間剪一個小洞,把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片重複排列,完成調味後蓋上烤紙放入烤箱190度、30分鐘,即完成!

3

先將烤紙中間剪一個小洞,把櫛瓜、蕃茄、魚卵卷切片重複排列,完成調味後蓋上烤紙放入烤箱190度、30分鐘,即完成!

更多料理選擇

豆豆龍花壽司便當

將超萌豆豆龍裝入便當盒,不論外出、野餐,都可以哦!

蒜香蝦奶油吐司

隨手可得的吐司,加入花枝蝦漿烤成酥脆吐司方塊,孩子的美味點心快速上桌!

芝麻煎堆湯圓

煎到酥脆的外皮,撒上靈魂芝麻,再配上濃郁的內餡,大人小孩都愛不釋手!

焗烤海味雲吞

義式肉醬和中式雲吞的合併,替料理帶來不一樣的新滋味。

小雞魔鬼蛋沙拉

雞蛋料理不再一成不變!雞蛋沙拉與蝦球混和在一起,再配上酸甜的蜂蜜芥末醬,輕鬆展現廚藝的前菜小點。

連結已複製