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海味香菇創意串烤

鮮甜無比的蝦漿與墨魚漿,口口吃得到海鮮料,配上多汁的香菇進烤箱,香味撲鼻的令人食指大動!

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

31.368

蛋白質

1.042

脂肪

0.168

碳水化合物

6.422

膳食纖維

0.14438

520.774

食材

花枝蝦漿

100g

墨魚漿

100g

黃金魚蛋

30g

香菇

120g

烤肉醬

20g

2g

辣椒

2g

白芝麻

1g

太白粉

3g

步驟說明

先將食材準備好。

1

先將食材準備好。

把切花好的香菇抹上太白粉,擠上適量花枝漿和墨魚漿,再放上切半黃金魚蛋。

2

把切花好的香菇抹上太白粉,擠上適量花枝漿和墨魚漿,再放上切半黃金魚蛋。

串好的串烤刷上烤肉醬放進烤箱190度、15-20分鐘,最後撒上蔥花、辣椒末、白芝麻。

3

串好的串烤刷上烤肉醬放進烤箱190度、15-20分鐘,最後撒上蔥花、辣椒末、白芝麻。

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