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海味香菇創意串烤

鮮甜無比的蝦漿與墨魚漿,口口吃得到海鮮料,配上多汁的香菇進烤箱,香味撲鼻的令人食指大動!

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

31.368

蛋白質

1.042

脂肪

0.168

碳水化合物

6.422

膳食纖維

0.14438

鈉

520.774

食材

花枝蝦漿

100g

墨魚漿

100g

黃金魚蛋

30g

香菇

120g

烤肉醬

20g

蔥

2g

辣椒

2g

白芝麻

1g

太白粉

3g

步驟說明

先將食材準備好。

1

先將食材準備好。

把切花好的香菇抹上太白粉,擠上適量花枝漿和墨魚漿,再放上切半黃金魚蛋。

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把切花好的香菇抹上太白粉,擠上適量花枝漿和墨魚漿,再放上切半黃金魚蛋。

串好的串烤刷上烤肉醬放進烤箱190度、15-20分鐘,最後撒上蔥花、辣椒末、白芝麻。

3

串好的串烤刷上烤肉醬放進烤箱190度、15-20分鐘,最後撒上蔥花、辣椒末、白芝麻。

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