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日式什錦煎

用沙拉聰明取代瓶瓶罐罐調味料,輕鬆混和所有食材,是道大人孩子都愛,一口接一口停不下來的唰嘴點心。

份量

4人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

37.1762

蛋白質

1.158

脂肪

0.671

碳水化合物

6.767

膳食纖維

2.25295

鈉

0.699

食材

桂冠魚卵捲

0.5盒

桂冠原味沙拉醤

0.5條

冷凍毛豆

5大匙

麵粉

3大匙

黑胡椒粉

10g

步驟說明

將所有食材備齊。

1

將所有食材備齊。

把魚卵捲切碎,加入所有材料、調料拌均勻。

2

把魚卵捲切碎,加入所有材料、調料拌均勻。

將食材用湯匙臽入油鍋中,稍微壓扁平較快熟,煎至二面金黃即可食用。

3

將食材用湯匙臽入油鍋中,稍微壓扁平較快熟,煎至二面金黃即可食用。

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