酪梨含豐富不飽和脂肪酸，營養價值極高，搭配雞胸肉與多種蔬果，不但健康更吃得享受!
類別選單
食材
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高麗菜
香菇
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鴻喜菇
玉米
新火鍋Party
日式小火鍋
步驟說明
1
購買市售昆布，稍微洗去表面雜質後，將昆布泡在水中約30分鐘(或隔夜泡)
2
運用原本的昆布水加蒜頭煮滾後，加入醬油調味(可不需取出昆布和蒜頭)
3
再依個人喜好放入蔬菜類或肉類和火鍋料
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