類別選單

菠菜起司海鮮燉飯

一只平底鍋, 幾樣海鮮和蔬菜,原本耗時的海鮮燉飯簡單完成!

份量

1人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

8.9452

蛋白質

1.09365

脂肪

0.15755

碳水化合物

1.2208

膳食纖維

0.96165

鈉

21.72865

食材

菠菜

50g

玉米脆片

10g

起司

1片

牛奶

50ml

步驟說明

玉米脆片、起司片、菠菜準備好,利用輕鬆料理五步驟「煮扣拌加好」,烹煮桂冠起司海鮮飯。

1

玉米脆片、起司片、菠菜準備好,利用輕鬆料理五步驟「煮扣拌加好」,烹煮桂冠起司海鮮飯。

加入菠菜燉煮。起鍋前放起司片與玉米脆片增添口感即可。

2

加入菠菜燉煮。起鍋前放起司片與玉米脆片增添口感即可。

更多料理選擇

全素炸雞墨西哥捲餅

利用杏鮑菇取代素料或雞肉做成炸雞,茹素也能兼顧健康與美味。在餅皮上塗抹全素沙拉醬,將炸好的素雞塊與生菜包入捲餅中,素香炸雞口感酥脆內裡多汁,全素料理美味不打折。

寶貝球義大利麵

開學可愛便當在家自己巧手DIY,食欲滿分吃光光。

紅油抄手麵佐貢丸魚蛋湯

古早傳統滋味,辣甜秘制紅油抄手醬,大開朵頤吃得滿足!

鴻運當頭慶糕升

吃下年糕,象徵來年步步高升,傳統選擇吃蘿蔔糕、發糕、紅豆年糕,想換新口味最推韓式年糕。 利用油鍋半煎炸,外酥內軟Q,配上甜辣的醬汁,一口一個剛剛好!

鴻運蝦球可樂餅

炸蝦+可樂餅的不敗組合!前一天可以先做起來放冰箱,當天再下油鍋就可以了!

連結已複製