類別選單

夏日鮭魚酪梨飯卷

香氣十足的鮭魚炒飯搭配新鮮酪梨,輕鬆一捲,簡單又美味!

份量

2人份

食材

鮭魚炒飯

195g

明太子魚香腸

20g

桂冠輕沙拉

25g

酪梨

308g

小蕃茄

36g

藍莓

5g

生菜

35g

海苔

1g

步驟說明

先將食材備好。

1

先將食材備好。

先將鮭魚炒飯微波加熱後,把明太子魚香腸燙熟,再將酪梨做成泥狀。

2

先將鮭魚炒飯微波加熱後,把明太子魚香腸燙熟,再將酪梨做成泥狀。

將海苔平鋪在保鮮膜上後放上炒飯,把酪梨泥平鋪在炒飯上,再擠上適量沙拉醬,最後捲成一個飯捲的形狀就完成了。

3

將海苔平鋪在保鮮膜上後放上炒飯,把酪梨泥平鋪在炒飯上,再擠上適量沙拉醬,最後捲成一個飯捲的形狀就完成了。

更多料理選擇

銀耳蟲草花雞肉燉湯

退火的銀耳,搭配蟲草雞湯一起蒸煮,是適合夏天的清爽湯品。

南瓜濃湯雲吞

鮮肉雲吞加上南瓜一起吃,營養更均衡完整。

零失敗手作月亮蝦餅

卡好蛋餅皮搭配花枝蝦漿,簡單做出充滿營養、餐廳等級的月亮蝦餅!餅皮酥脆可口、夾層海鮮飽滿,每一口都令人心滿意足~

黑胡椒鐵板麵

免到早餐店,奶香濃郁又帶點辛辣的黑胡椒鐵板麵,在家也能輕鬆做!

繽紛米蛋糕

甜蛋糕吃膩了嗎? 來點不一樣的創意鹹蛋糕,從裝飾蛋糕的遊戲中讓孩子發揮無限創意。

連結已複製