類別選單

鮭魚紅藜燴絲瓜

以鮭魚濃湯做基底,加點清甜的絲瓜燴煮,營養下飯的料理,忍不住一口接一口!

份量

1人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

0

蛋白質

0

脂肪

0

碳水化合物

0

膳食纖維

0

鈉

0

食材

鮭魚紅藜白花菜湯

1包

絲瓜(約半條)

300g

鹽

1.5g

帕瑪森起司粉

1.5g

紅甜椒丁

1.5g

步驟說明

絲瓜洗淨後削皮切1cm成片狀備用。

1

絲瓜洗淨後削皮切1cm成片狀備用。

平底鍋中倒入鮭魚紅藜白花菜濃湯及絲瓜、紅椒丁並開小火煨煮,待絲瓜煮熟後即可盛盤。

2

平底鍋中倒入鮭魚紅藜白花菜濃湯及絲瓜、紅椒丁並開小火煨煮,待絲瓜煮熟後即可盛盤。

更多料理選擇

韓式五花肉

利用韓式辣炒醬醃製豬五花,再透過氣炸鍋來烹調,無油煙也能輕鬆煮出異國料理!

萌寵厚蛋煎雲吞

化身成小海豹與小章魚的桂冠雲吞,配上爆厚滑嫩煎蛋,食慾感大大被提升,口腹之慾完全被滿足。

日式小花糰子串

利用紅白小湯圓簡單做成小花造型,串起成為日式糰子串!

花花刈包

在家體會自製刈包的樂趣!夾入爆汁漢堡排,特色刈包即完成!

楊枝甘露椰奶凍

夏天必喝的楊枝甘露,搭配桂冠小湯圓達成多重口感,在家也能安心做!

連結已複製