類別選單

和風綠森林沙拉

炎熱的夏天,總是讓人沒胃口嗎?這道和風生菜沙拉就是您最佳的選擇,酸甜中充滿柚子香氣的日式清爽柚香和風醬,搭配蔬菜及海藻一起享用,好吃又不怕攝取過多的熱量,還能補足一天所需營養!

份量

1人份

推薦產品

食材

萵苣

3片

綜合海藻

8g

洋蔥絲

20g

彩色甜椒

1/4顆

玉米粒

2大匙

小黃瓜

1根

碗豆

少許

白芝麻粒

少許

日式清爽柚香和風醬

步驟說明

萵苣洗淨剝成小片,綜合海藻用水泡發,瀝乾水份備用;洋蔥絲可用冰水冰鎮去除辛辣味,彩色甜椒切絲,小黃瓜切滾刀狀

1

萵苣洗淨剝成小片,綜合海藻用水泡發,瀝乾水份備用;洋蔥絲可用冰水冰鎮去除辛辣味,彩色甜椒切絲,小黃瓜切滾刀狀

將所有食材放在沙拉碗,淋上日式清爽柚香和風醬拌勻,灑上白芝麻粒即完成

2

將所有食材放在沙拉碗,淋上日式清爽柚香和風醬拌勻,灑上白芝麻粒即完成

更多料理選擇

奶油明太子義大利麵

假日犒賞自己,在家裡享用餐廳裡的絕妙風味。

【沁涼清爽料理】夏日柚香豆腐禮讚 食譜教學DIY

法正統日式「卵豆腐」,使用雞蛋製成,口感細緻滑嫩的《芙蓉豆腐》絕對是炎炎夏日最佳的料理首選,撕開封膜,淋上內附柴魚醬汁,就是一道清爽的日系料理!除此之外,搭些爽脆蔬菜、再發揮一些創意擺盤,也能變化出令人耳目一新色香味俱全的消暑料理,跟著小編的教學,做出專屬於你家的《夏日柚香豆腐禮讚》吧!

【免開火料理輕鬆煮】日本熊握便當

夏日時分,想給家人煮頓營養料理真的不必汗流浹背 交給烤箱、氣炸鍋、微波爐等小家電 ​只要十分鐘美味上桌! 本次分享超萌日本熊造型的握便當,塞入滿滿餡料 保證大人小孩都吃得津津有味~

湯圓大福

創意食材+湯圓,輕鬆就能搖出各式混搭新滋味!

黃金沙拉蝦捲

oh my god!這不是創意菜餐廳才會吃到的料理嗎?用沙拉醬消除南瓜的草腥味,連醬都舔光光!我家就是無國界餐廳!

連結已複製