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和風綠森林沙拉

炎熱的夏天,總是讓人沒胃口嗎?這道和風生菜沙拉就是您最佳的選擇,酸甜中充滿柚子香氣的日式清爽柚香和風醬,搭配蔬菜及海藻一起享用,好吃又不怕攝取過多的熱量,還能補足一天所需營養!

份量

1人份

食材

萵苣

3片

綜合海藻

8g

洋蔥絲

20g

彩色甜椒

1/4顆

玉米粒

2大匙

小黃瓜

1根

碗豆

少許

白芝麻粒

少許

日式清爽柚香和風醬

步驟說明

萵苣洗淨剝成小片,綜合海藻用水泡發,瀝乾水份備用;洋蔥絲可用冰水冰鎮去除辛辣味,彩色甜椒切絲,小黃瓜切滾刀狀

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萵苣洗淨剝成小片,綜合海藻用水泡發,瀝乾水份備用;洋蔥絲可用冰水冰鎮去除辛辣味,彩色甜椒切絲,小黃瓜切滾刀狀

將所有食材放在沙拉碗,淋上日式清爽柚香和風醬拌勻,灑上白芝麻粒即完成

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將所有食材放在沙拉碗,淋上日式清爽柚香和風醬拌勻,灑上白芝麻粒即完成

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