黃金奇異果酸甜滋味，搭配上蛋沙拉做成完美滑順口感的吐司餡料，馬上享有富含膳食纖維、蛋白質的營養早餐!
類別選單
推薦產品
食材
萵苣
3片
綜合海藻
8g
洋蔥絲
20g
彩色甜椒
1/4顆
玉米粒
2大匙
小黃瓜
1根
碗豆
少許
白芝麻粒
少許
日式清爽柚香和風醬
步驟說明
1
萵苣洗淨剝成小片，綜合海藻用水泡發，瀝乾水份備用；洋蔥絲可用冰水冰鎮去除辛辣味，彩色甜椒切絲，小黃瓜切滾刀狀
2
將所有食材放在沙拉碗，淋上日式清爽柚香和風醬拌勻，灑上白芝麻粒即完成
更多料理選擇
奇異果蛋沙拉法式吐司盒
【消暑好食料理】日式芙蓉豆腐涼麵線 食譜教學DIY
高溫讓人食慾不振，需要來些清爽的食物，補充營養同時也能消消暑。首選除了沙拉外，日式流水麵、涼麵，也是不錯的選擇，小編今日分享與日式流水麵相似的料理《芙蓉豆腐涼麵線》作法，幫助大家渡過炎炎夏日不怕餓，料理中加入師法正統日式「卵豆腐」，雞蛋製成的桂冠芙蓉豆腐，口感細緻滑嫩，不只清爽，更營養！
滑嫩無限歐姆蛋
假日起來就想來份蛋香醇厚的歐姆蛋？料理必勝祕訣就是：蛋液中加入一點千島沙拉醬，就可以讓歐姆蛋滑嫩但又香甜不膩口，還可以添加自己喜歡的食材，準備好要滑嫩無限一下了嗎？
富貴團圓如意鍋
別說小編太浮誇，過年當然要來個福氣滿滿的好名稱，其實就是大家耳熟能詳的部隊鍋！ 澎湃作法 Follow 小編密技，吃到道地韓式風味！
鮮菇奇亞籽雞肉燉飯
鮮菇奇亞籽雞肉濃湯與飯一起煨煮，野菇的香氣結合濃郁奶香撲鼻而來，讓人食指大動，食慾全開！
連結已複製