類別選單

金沙黃金魚

過年拜拜一定會準備的魚,傷腦筋不知怎麼料理才有新意、又想端出圍爐吉祥拿手年菜嗎?快來試試這道全家大小都會鼓掌叫好的「金沙黃金魚」吧!

份量

4人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

0

蛋白質

0

脂肪

0

碳水化合物

0

膳食纖維

0

鈉

0

推薦產品

食材

鱸魚

一條(約200g)

麵粉

適量

鹹鴨蛋

兩顆

蒜末

8g

白胡椒粉

適量

蔥花

10g

辣椒片

適量

桂冠沙拉醬

100g

步驟說明

備好食材,將鹹蛋黃及蛋白分別切碎。 鱸魚頭、尾取下,魚身切塊,以40g沙拉醬,抓醃10分鐘。

1

備好食材,將鹹蛋黃及蛋白分別切碎。 鱸魚頭、尾取下,魚身切塊,以40g沙拉醬,抓醃10分鐘。

將魚沾少許麵粉,放入鍋中油溫180度,以中火炸熟至外表金黃色取出備用。

2

將魚沾少許麵粉,放入鍋中油溫180度,以中火炸熟至外表金黃色取出備用。

鍋中加1匙油,中火將鹹蛋黃炒到產生大量氣泡,加入鹹蛋白、蒜末、辣椒、蔥花及60g沙拉醬爆香。最後加入炸好的魚片,讓醬均勻裹在魚片上即可起鍋。

3

鍋中加1匙油,中火將鹹蛋黃炒到產生大量氣泡,加入鹹蛋白、蒜末、辣椒、蔥花及60g沙拉醬爆香。最後加入炸好的魚片,讓醬均勻裹在魚片上即可起鍋。

更多料理選擇

桂花蜜冰火湯圓

沁心冰涼的剉冰,搭配有溫熱內餡的大湯圓,享受冷熱交疊、冰火融合的美味

煙燻鮭魚彩蔬沙拉

蘆筍富含人體必需營養素,堪稱蔬菜之王。夏天來盤多彩繽紛的煙燻鮭魚彩蔬沙拉,搭配蜂蜜芥末的香甜微嗆口感,營養更清爽好吃!!

番茄肉醬義麵捲餅

蛋香與爽脆蔬菜,搭上飽足感十足的蔥油派與蕃茄肉醬義大利麵,一口咬下,營養100分。

泰式魚餅

熱帶風味的香草植物與Q彈綿密的桂冠魚餃將譜出熱情奔放的泰式風情!

寶貝球義大利麵

開學可愛便當在家自己巧手DIY,食欲滿分吃光光。

連結已複製