類別選單

金莎瓜瓜蔬果包

苦瓜清熱卻火,台灣高溫多濕適合多食用。搭配桂冠沙拉千島獨特酸甜好滋味,蔬果包造型巧思,就連小孩也愛不釋手喔!

份量

4人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

0.224961

蛋白質

0.015487

脂肪

0.002512

碳水化合物

0.041887

膳食纖維

0.025186

0.027073

推薦產品

食材

鹹蛋

2個

白玉苦瓜

1個

粗蘆筍

4根

蘋果

1個

玉米罐頭

100g

青蔥

1根

萵苣

8片

使用調味

桂冠千島沙拉醬適量

桂冠千島沙拉

步驟說明

備妥所有食材,苦瓜白色內膜刮除與蘆筍切小丁燙熟,萵苣洗淨擦乾水分備用。

1

備妥所有食材,苦瓜白色內膜刮除與蘆筍切小丁燙熟,萵苣洗淨擦乾水分備用。

鹹蛋去殼切碎,蘋果切丁,青蔥切末。

2

鹹蛋去殼切碎,蘋果切丁,青蔥切末。

將鹹蛋碎、苦瓜丁、蘆筍丁、蘋果丁、玉米粒拌勻,放入適量至萵苣葉中,灑上青蔥末,食用前淋上千島沙拉即可。

3

將鹹蛋碎、苦瓜丁、蘆筍丁、蘋果丁、玉米粒拌勻,放入適量至萵苣葉中,灑上青蔥末,食用前淋上千島沙拉即可。

更多料理選擇

酥脆氣炸流沙湯圓

營養蛋餅皮包入桂冠流餡湯圓,簡單氣炸,一口一個不沾手,下午茶或小點心都絕配!

辣味培根鮮肉湯圓

燻香的培根捲起軟Q的鮮肉湯圓,用熱度加溫彼此的鮮甜,搭配爽脆得新鮮生菜,原來湯圓也可以這樣吃!

紅茶拿鐵晶彩小圓子鬆餅

美味鬆餅點心輕鬆做, 搭配晶彩小圓子一起吃更美味!

泰式酸辣拌豆腐

以泰式風味特調的酸辣醬汁,再加入蝦仁、蕃茄丁、彩椒丁、洋蔥丁、香菜混合入味,搭配芙蓉豆腐不僅爽口又開胃。

陽光活力超人

陽光活力超人

連結已複製