類別選單

煙燻鮭魚彩蔬沙拉

蘆筍富含人體必需營養素,堪稱蔬菜之王。夏天來盤多彩繽紛的煙燻鮭魚彩蔬沙拉,搭配蜂蜜芥末的香甜微嗆口感,營養更清爽好吃!!

份量

4人份

食材

煙燻鮭魚片

150g

細蘆筍

100g

蘋果

2個

小蕃茄

20顆

洋蔥

1/2顆

奇異果

2大匙

檸檬汁

2大匙

檸檬皮

適量

蜂蜜芥末醬

步驟說明

蘋果、小蕃茄、洋蔥切丁,蘆筍切小段、奇異果去皮切小丁、調味料備用。

1

蘋果、小蕃茄、洋蔥切丁,蘆筍切小段、奇異果去皮切小丁、調味料備用。

蘆筍燙熟後迅速冰鎮

2

蘆筍燙熟後迅速冰鎮

將蘆筍與所有切丁蔬果放入大盆中,加入檸檬汁、檸檬皮與現磨黑胡椒拌勻,再擺上煙燻鮭魚,淋上蜂蜜芥末醬即可食用。

3

將蘆筍與所有切丁蔬果放入大盆中,加入檸檬汁、檸檬皮與現磨黑胡椒拌勻,再擺上煙燻鮭魚,淋上蜂蜜芥末醬即可食用。

更多料理選擇

【超萌造型湯圓】玉兔花生湯圓球 食譜教學DIY

孩子總吵著要吃飯後甜點,不如與孩子一起製作甜食!小編推薦超可愛的玉兔湯圓球,滿足孩子的視覺與味蕾,一起製作更能使感情升溫!立即準備好筆記,繼續看下去。

繽紛沙拉三明治

時尚、好吃、又好拿,想成為時尚野餐達人的你一定不能錯過!!

蔥爆沙茶蟳味棒

利用桂冠蟳味棒也能製作超經典蔥爆料理!快速又美味,簡單上桌不費力!

小丸子墨魚串燒

將墨魚漿製作成創意小丸子,包入鵪鶉蛋,層次十足,保證大人小孩都超愛!

三鮮芙蓉豆腐羹

超快速羹湯五分鐘完成,加入飽滿的海味貢丸,更增風味!

連結已複製