紅蘿蔔不吃、綠花椰菜不吃，孩子總是留下不愛吃的帶回來，就怕養成偏食習慣後，營養不均衡，耳提面命的提醒著，卻老是講也講不聽，真不知道該拿家中的小搗蛋怎麼辦！這類的小孩偏食狀況出現在許多人的家中，與其強迫孩子吃下不愛吃的蔬菜，不如讓吃飯變得更有趣，打開便當變成一種驚喜，與孩子約定有吃完，下次的便當更值得期待，培養良好的正循環。
類別選單
食材
桂冠黃金魚蛋
1盒
桂冠蟳味棒
1盒
桂冠沙拉
100g
桂冠鮭魚炒飯
1盒
壽司豆皮
6片
海苔
20g
起士片
1片
玉米粒
20g
煎麵條
5g
步驟說明
1
鮭魚炒飯微波加熱、黃金魚蛋和蟳味棒燙熟，備用。
2
把炒飯填入豆皮裡至2/3高度，上面平鋪兩顆黃金魚蛋。
3
進行裝飾：用起士片和海苔做五官，沾點沙拉貼在黃金魚蛋上，玉米粒用小段煎麵條插上當耳朵，蟳味棒紅色部分放在兩顆黃金魚蛋中間當圍巾即可。
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