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韓國人氣歌謠三明治

添加鈣、膳食纖維的營養卡好牛奶蜜紅豆饅頭,搭配馬鈴薯沙拉與高麗菜沙拉,飽足感滿點,營養又澎湃,當早餐、聚會小點都OK。

份量

3人份

食材

馬鈴薯

100g

高麗菜絲

80g

紅蘿蔔絲

20g

水煮蛋

1個

草莓醬和鹽

適量

桂冠千島沙拉

30g

營養卡好牛奶蜜紅豆饅頭

蟳味棒

桂冠沙拉

步驟說明

馬鈴薯切小塊蒸熟壓成泥,加入切碎水煮蛋、桂冠沙拉、適量鹽拌勻,做成馬鈴薯沙拉

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馬鈴薯切小塊蒸熟壓成泥,加入切碎水煮蛋、桂冠沙拉、適量鹽拌勻,做成馬鈴薯沙拉

高麗菜絲、紅蘿蔔絲、燙熟蟳味棒5根、桂冠千島沙拉30g拌勻,做成高麗菜沙拉

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高麗菜絲、紅蘿蔔絲、燙熟蟳味棒5根、桂冠千島沙拉30g拌勻,做成高麗菜沙拉

營養卡好牛奶蜜紅豆饅頭上方切兩道(不要切斷),蒸熱後分別夾入馬鈴薯沙拉、高麗菜沙拉,最後於上方抹上適量草莓醬,灑上白芝麻點綴成草莓即可。

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營養卡好牛奶蜜紅豆饅頭上方切兩道(不要切斷),蒸熱後分別夾入馬鈴薯沙拉、高麗菜沙拉,最後於上方抹上適量草莓醬,灑上白芝麻點綴成草莓即可。

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