夏天...真的來了,悶熱時期最需要來點「開胃的」! 利用滑順芙蓉豆腐疊出三明治,搭配清爽蕎麥麵 涼爽的「日式冷便當」馬上上桌!
類別選單







食材
炸醬醬包
1包
板豆腐
200g
蔥花
g少許
水
100ml
步驟說明

1
醬包解凍、板豆腐切丁、蔥切花備用。

2
鍋內加入醬包與水煮至沸騰。

3
加入豆腐丁並蓋上鍋蓋小火悶煮10分鐘、起鍋前撒上蔥花即可。
更多料理選擇


【超萌湯圓鬧元宵】萌虎鐵觀音湯圓
虎年的元宵,當然要來點萌虎造型湯圓吧! 自己搓湯圓,讓今年元宵過得更有氛圍~~~ 搭配香醇鐵觀音,爽口又解膩!


芝麻白玉銅鑼燒
自製銅鑼燒健康又美味


盛夏鮮筍佐味噌蛋沙拉
綠竹筍富含膳食纖維,清爽消暑,最適合盛夏食用


【造型滿點活力便當】怪獸蝦仁炒飯便當食譜,營養滿點!造型滿分!
紅蘿蔔不吃、綠花椰菜不吃,孩子總是留下不愛吃的帶回來,就怕養成偏食習慣後,營養不均衡,耳提面命的提醒著,卻老是講也講不聽,真不知道該拿家中的小搗蛋怎麼辦!這類的小孩偏食狀況出現在許多人的家中,與其強迫孩子吃下不愛吃的蔬菜,不如讓吃飯變得更有趣,打開便當變成一種驚喜,與孩子約定有吃完,下次的便當更值得期待,培養良好的正循環。
連結已複製















