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奶油鮭魚燴海鮮

使用鮭魚紅藜白花菜濃湯,與海鮮拌炒,豐富的蛋白質與膳食纖維,輕鬆攝取。

份量

1人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

12.51155

蛋白質

0.99435

脂肪

0.1007

碳水化合物

2.2982

膳食纖維

1.051

8.92775

食材

鮭魚紅藜白花菜濃湯

1包

15g

洋蔥

55g

紅椒

30g

蝦仁

80g

透抽

80g

花椰菜

50g

黑胡椒

1.5g

黃椒

30g

步驟說明

將鮭魚紅藜白花菜濃湯退冰。

1

將鮭魚紅藜白花菜濃湯退冰。

鍋中加入適量的油,熱鍋熱油後加入所有食材炒熟。

2

鍋中加入適量的油,熱鍋熱油後加入所有食材炒熟。

最後加入湯包煮滾即可。

3

最後加入湯包煮滾即可。

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