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迷你小漢堡二重奏

迷你小漢堡二重奏

份量

3人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

4.565864

蛋白質

0.06079

脂肪

0.021821

碳水化合物

1.065193

膳食纖維

0.111915

0.342857

食材

鯛魚片

150g

洋蔥末

2匙

水煮蛋

1粒

酸黃瓜

1/2條

大陸妹葉

1片

地瓜

1/2粒

草莓

3粒

葡萄乾

1匙

絞肉

100g

起士片

2片

魚肉

桂冠奶黃包

步驟說明

食材準備

1

食材準備

(1)包子炸至金黃 
(2)魚肉沾麵粉炸至金黃 
(3)絞肉做成肉丸煎成漢堡肉 
(4)地瓜蒸熟壓泥,拌入水煮蛋、沙拉

2

(1)包子炸至金黃 (2)魚肉沾麵粉炸至金黃 (3)絞肉做成肉丸煎成漢堡肉 (4)地瓜蒸熟壓泥,拌入水煮蛋、沙拉

(1)鹹漢堡:包子夾入魚肉、絞肉、蔬菜、起司、酸黃瓜、洋蔥末 
(2)甜漢堡:奶皇包擠上地瓜、擺上水果

3

(1)鹹漢堡:包子夾入魚肉、絞肉、蔬菜、起司、酸黃瓜、洋蔥末 (2)甜漢堡:奶皇包擠上地瓜、擺上水果

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