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桂圓紫米湯圓甜粥

健康養生紫米粥,芝麻小湯圓點綴好滿足!

份量

4人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

327.99

蛋白質

20.922

脂肪

0.6215

碳水化合物

61.4714

膳食纖維

18.4639

1.4963

食材

桂圓乾

50g

米酒

20g

紅豆

100g

紫米

80g

800ml

紅糖

30g

黃砂糖

60g

桂冠芝麻包餡小湯圓

步驟說明

紅豆與紫米洗淨泡水至隔夜。桂圓乾用清水洗過後,浸泡米酒備用

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紅豆與紫米洗淨泡水至隔夜。桂圓乾用清水洗過後,浸泡米酒備用

放入紫米、紅豆、水,外鍋加2~3杯水,用電鍋煮至開關跳起,放入桂圓乾,外鍋加半杯水煮至開關跳起,悶10分鐘,加入紅糖、黃砂糖拌勻

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放入紫米、紅豆、水,外鍋加2~3杯水,用電鍋煮至開關跳起,放入桂圓乾,外鍋加半杯水煮至開關跳起,悶10分鐘,加入紅糖、黃砂糖拌勻

水滾,放入芝麻小湯圓,煮熟後撈起

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水滾,放入芝麻小湯圓,煮熟後撈起

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