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水果優格涼拌豆腐

夏天輕食的好選擇,芙蓉豆腐搭配季節盛產的水果,以優格調味,吃得爽口又有飽足感。

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

1.032826

蛋白質

0.040497

脂肪

0.027582

碳水化合物

0.172607

膳食纖維

0.027494

鈉

4.819167

食材

芒果

半顆

小蕃茄

5顆

奇異果

1顆

檸檬皮

少許

優格

3大匙

檸檬汁

1大匙

蜂蜜

1大匙

桂冠芙蓉豆腐

1盒

步驟說明

備妥所有所需食材。

1

備妥所有所需食材。

將優格醬汁混和調勻。

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將優格醬汁混和調勻。

將切好的水果食材放入碗裡,倒入醬料拌勻為水果優格沙拉。一盒芙蓉豆腐切成4等份,水果優格沙拉均勻鋪在豆腐上,撒上少許的檸檬皮屑即完成。

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將切好的水果食材放入碗裡,倒入醬料拌勻為水果優格沙拉。一盒芙蓉豆腐切成4等份,水果優格沙拉均勻鋪在豆腐上,撒上少許的檸檬皮屑即完成。

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