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水果優格涼拌豆腐

夏天輕食的好選擇,芙蓉豆腐搭配季節盛產的水果,以優格調味,吃得爽口又有飽足感。

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

1.032826

蛋白質

0.040497

脂肪

0.027582

碳水化合物

0.172607

膳食纖維

0.027494

4.819167

食材

芒果

半顆

小蕃茄

5顆

奇異果

1顆

檸檬皮

少許

優格

3大匙

檸檬汁

1大匙

蜂蜜

1大匙

桂冠芙蓉豆腐

1盒

步驟說明

備妥所有所需食材。

1

備妥所有所需食材。

將優格醬汁混和調勻。

2

將優格醬汁混和調勻。

將切好的水果食材放入碗裡,倒入醬料拌勻為水果優格沙拉。一盒芙蓉豆腐切成4等份,水果優格沙拉均勻鋪在豆腐上,撒上少許的檸檬皮屑即完成。

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將切好的水果食材放入碗裡,倒入醬料拌勻為水果優格沙拉。一盒芙蓉豆腐切成4等份,水果優格沙拉均勻鋪在豆腐上,撒上少許的檸檬皮屑即完成。

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