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鮮蝦菠菜起司聖誕花圈

卡好香蔥油捲餅幫你出好菜!搭配鮮蝦與菠菜做成的花圈,好吃又好看!

份量

3人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

17.8904

蛋白質

2.1873

脂肪

0.3151

碳水化合物

2.4416

膳食纖維

1.9233

鈉

43.4573

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食材

卡好蔥油捲餅

1包

鮮蝦

50g

菠菜

100g

紅甜椒

20g

黃甜椒

20g

乾酪派

30g

鮮奶油

10g

焗烤用乳酪絲

10g

帕瑪森起司粉

5g

步驟說明

準備好食材,鍋內放一點油,卡好蔥油捲餅煎到反白後即起鍋,切成4等份,將每一片捲餅從中間打開成口袋狀。

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準備好食材,鍋內放一點油,卡好蔥油捲餅煎到反白後即起鍋,切成4等份,將每一片捲餅從中間打開成口袋狀。

菠菜切碎,用微波爐加熱至熟,放涼後將水份充分擠出,取鍋子將鮮奶油、乾酪派熱至融化,加入菠菜煮成不流動狀態,調味後將其與鮮蝦填入捲餅夾層中。

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菠菜切碎,用微波爐加熱至熟,放涼後將水份充分擠出,取鍋子將鮮奶油、乾酪派熱至融化,加入菠菜煮成不流動狀態,調味後將其與鮮蝦填入捲餅夾層中。

放上紅甜椒絲、黃甜椒絲,將填好內餡的捲餅排入圓烤盤成一個圓,烤盤中央放一個小烤皿以固定形狀,表面撒少許焗烤用乳酪絲,烤箱190度至金黃。

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放上紅甜椒絲、黃甜椒絲,將填好內餡的捲餅排入圓烤盤成一個圓,烤盤中央放一個小烤皿以固定形狀,表面撒少許焗烤用乳酪絲,烤箱190度至金黃。

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