紅蘿蔔不吃、綠花椰菜不吃，孩子總是留下不愛吃的帶回來，就怕養成偏食習慣後，營養不均衡，耳提面命的提醒著，卻老是講也講不聽，真不知道該拿家中的小搗蛋怎麼辦！這類的小孩偏食狀況出現在許多人的家中，與其強迫孩子吃下不愛吃的蔬菜，不如讓吃飯變得更有趣，打開便當變成一種驚喜，與孩子約定有吃完，下次的便當更值得期待，培養良好的正循環。
類別選單
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食材
香菇片
40g
紅蘿蔔絲
20g
蒜末
5g
高麗菜絲
40g
豬肉絲
30g
鍋燒280
1包
水
50g
油
15g
日式照燒醬
1包
步驟說明
1
備妥所有食材。
2
鍋中放少許油加熱。放入所有的蔬菜料、豬肉炒香。
3
倒入水及照燒醬，稍微拌炒之後加入鍋燒麵，煮至湯汁吸收即可。
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