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櫛瓜海鮮馬卡龍

低熱量、高纖維又富含抗氧化物的熱門食材-櫛瓜,夾住料感十足的桂冠花枝蝦漿,就像料理界中的馬卡龍!並透過氣炸封存營養美味,視嚼系的熱門料理!

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

1.35

蛋白質

0.122

脂肪

0.016

碳水化合物

0.179

膳食纖維

0

鈉

8.23

食材

桂冠花枝蝦漿

1條

櫛瓜

2條

麵粉

50g

步驟說明

櫛瓜切0.8~1公分厚片,中間沾少許麵粉再擠上15~20g桂冠花枝蝦漿。

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櫛瓜切0.8~1公分厚片,中間沾少許麵粉再擠上15~20g桂冠花枝蝦漿。

放入氣炸鍋中均勻噴上油,以200度氣炸6分鐘,翻面再續炸3分鐘即可。

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放入氣炸鍋中均勻噴上油,以200度氣炸6分鐘,翻面再續炸3分鐘即可。

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