類別選單

【0廚藝料理入門班開課】份量食材我作主《義式繽紛蔬菜健康Pizza》DIY食譜!

動手自己做,美味多更多,義式料理-Pizza變化版,以薄片墨西哥餅皮取代厚實Pizza餅皮,不怕吃不完浪費,也不擔心吃多造成身體的負擔。《義式繽紛蔬菜健康Pizza》製作怎麼做?完整食譜下面有,記得先到全聯買好醬料包,花費15分鐘製作完成唷!

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

2.73979

蛋白質

0.2904

脂肪

0.02916

碳水化合物

0.44484

膳食纖維

0.34205

鈉

0.16471

食材

桂冠義式番茄肉醬

1包

墨西哥餅皮

2片

低脂起士片

1片

美生菜

10g

九層塔

10g

雞蛋

1顆

番茄

1顆

酪梨

25g

步驟說明

番茄切片、九層塔切丁

1

番茄切片、九層塔切丁

九層塔拌炒起鍋備用

2

九層塔拌炒起鍋備用

雞蛋攪拌均勻

3

雞蛋攪拌均勻

鋪上墨西哥餅皮

4

鋪上墨西哥餅皮

蓋鍋蓋悶熟後翻面,火侯控制在小火即可

5

蓋鍋蓋悶熟後翻面,火侯控制在小火即可

6.加入美生菜、番茄、酪梨、起士

6

6.加入美生菜、番茄、酪梨、起士

鋪上番茄肉醬 依序加入喜好的蔬菜

7

鋪上番茄肉醬 依序加入喜好的蔬菜

更多料理選擇

蕃茄肉醬起司腸義大利麵

0 廚藝,會加熱就能輕鬆做!

韓式部隊鍋+創意湯圓小章魚

超飽足《韓式部隊鍋》+創意湯圓小章魚,與不同的肉類、海鮮搭配,輕鬆三兩下,舌尖即可品嚐正統韓式美味。

洋芋脆炸奶黃包

香甜細緻的奶黃內餡,襯托酥脆外皮,創意吃法令人愛不釋手。

桂花包種蜜茶湯圓

來碗湯圓,考試如同芝麻小試!包種茶搭配芝麻湯圓,以桂花、蜂蜜點綴,享受甜而不膩的滋味!

美人繽紛沙拉

夏季盛產的茭白筍,有豐富的維他命C還有充足的水分與纖維質,是低卡的涼補食材,能促進身體代謝,為肌膚補充營養!

連結已複製