類別選單

蒲燒茄子素蓋飯

熱騰騰偽鰻魚飯上桌!經典日料蒲燒茄子素蓋飯,簡單擁有日式好滋味!

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

1283.664518

蛋白質

37.19133

脂肪

38.195832

碳水化合物

197.094858

膳食纖維

0.06841

鈉

4272.389942

食材

桂冠素三杯炒飯

570g

全素沙拉醬

1.25g

白芝麻

2g

九層塔

2g

秋葵

8g

茄子

180g

醬油

45g

蜂蜜

30g

水

80g

檸檬汁

1.25g

步驟說明

準備食材,桂冠素三杯炒飯微波加熱,將茄子洗淨去皮後蒸10分鐘。

1

準備食材,桂冠素三杯炒飯微波加熱,將茄子洗淨去皮後蒸10分鐘。

蒸熟後對半切開不切斷,兩邊在畫上幾刀,再把茄子放入鍋中,兩面煎至金黃。

2

蒸熟後對半切開不切斷,兩邊在畫上幾刀,再把茄子放入鍋中,兩面煎至金黃。

倒入醬汁煮至湯汁微稠,炒飯放入碗內、放上茄子、灑上一點白芝麻、秋葵裝飾即可完成。

3

倒入醬汁煮至湯汁微稠,炒飯放入碗內、放上茄子、灑上一點白芝麻、秋葵裝飾即可完成。

更多料理選擇

韓式人蔘雞粥

滋補的人蔘糯米雞湯,加點白飯烹煮,道地養身韓式風味,暖身又暖心。

奶油培根炒蛤蠣

美味就醬輕鬆變~使用桂冠義式奶油培根醬,快速完成家常菜料理,全家大小都愛吃!

溫泉蛋湯圓

雪白中帶著橙黃的溫泉蛋,用軟滑鮮嫩提出鮮肉湯圓的肉香,搭配著吸附湯汁的麵線,簡簡單單、輕輕鬆鬆變出和風湯圓麵線!

剛柔並濟韓式燒肉

哎喲喂呀!老婆啊你的韓式料理也太辣了拉!只要再韓式醬中加入桂冠沙拉醬,就可以中和辣味,不管是配酒還是帶便當,都超對味!

彩虹雙心聖代

經典芝麻湯圓跨界冰品,流心內餡配上冰涼口感,雙重好滋味,絕對是小朋友喜愛放課點心。

連結已複製