類別選單

蒲燒茄子素蓋飯

熱騰騰偽鰻魚飯上桌!經典日料蒲燒茄子素蓋飯,簡單擁有日式好滋味!

份量

2人份

食材

桂冠素三杯炒飯

570g

全素沙拉醬

1.25g

白芝麻

2g

九層塔

2g

秋葵

8g

茄子

180g

醬油

45g

蜂蜜

30g

80g

檸檬汁

1.25g

步驟說明

準備食材,桂冠素三杯炒飯微波加熱,將茄子洗淨去皮後蒸10分鐘。

1

準備食材,桂冠素三杯炒飯微波加熱,將茄子洗淨去皮後蒸10分鐘。

蒸熟後對半切開不切斷,兩邊在畫上幾刀,再把茄子放入鍋中,兩面煎至金黃。

2

蒸熟後對半切開不切斷,兩邊在畫上幾刀,再把茄子放入鍋中,兩面煎至金黃。

倒入醬汁煮至湯汁微稠,炒飯放入碗內、放上茄子、灑上一點白芝麻、秋葵裝飾即可完成。

3

倒入醬汁煮至湯汁微稠,炒飯放入碗內、放上茄子、灑上一點白芝麻、秋葵裝飾即可完成。

更多料理選擇

卡好饅頭蛋沙拉

10分鐘簡單美味早餐上桌!

蔓越莓雙薯夾心飯糰

素飯糰不一定要是鹹食!只要替換食材、利用全素沙拉醬簡單調味,就能做出美味的”甜”飯糰唷!

花畑鍋

嚴選超道地山頭火豚骨綜合鍋,搭配超人氣花枝蝦漿及鮮甜的肉片與蘿蔔,光看就好有食慾!

天婦羅咖哩沾麵

簡單氣炸一下,就能享用香濃酥脆的天婦羅,再配上Q彈烏龍麵與咖哩,簡直人間美味!

蕃茄牛肉燉菜

濃郁的番茄香氣搭配櫛瓜的清爽,好吃又健康!

連結已複製