家有喜事,人逢好事,氣炸少油更健康
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食材
小黃瓜
1根
粉絲
1把
蝦仁
10尾
小番茄
10顆
九層塔葉
少許
開水
適量
泰式打拋風味豬肉醬
1包
步驟說明

1
小黃瓜切0.5公分厚度,粉絲先泡軟備用,小番茄切半

2
將所有食材放入鍋內,放入打拋醬及少許的開水

3
煮至湯汁稍微收乾,起鍋前拌炒一下即可起鍋
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