炎熱的夏天,總是讓人沒胃口嗎?這道和風生菜沙拉就是您最佳的選擇,酸甜中充滿柚子香氣的日式清爽柚香和風醬,搭配蔬菜及海藻一起享用,好吃又不怕攝取過多的熱量,還能補足一天所需營養!
類別選單








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食材
桂冠墨魚漿
200g
鵪鶉蛋
80g
蛋白
30g
章魚燒醬
10g
美乃滋
10g
柴魚片
5g
海苔粉
5g
步驟說明

1
準備食材。

2
墨魚漿中心包入鵪鶉蛋,做成丸子狀後,表面均勻裹上蛋白(使表皮更酥脆)。

3
放入氣炸鍋中,表面噴油,以180度氣炸10分鐘後,翻面再以同樣溫度氣炸5分鐘。

4
刷上章魚燒醬、淋上美乃滋、撒上海苔粉及柴魚片,創意小丸子料理快速上桌!
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