紅蘿蔔不吃、綠花椰菜不吃，孩子總是留下不愛吃的帶回來，就怕養成偏食習慣後，營養不均衡，耳提面命的提醒著，卻老是講也講不聽，真不知道該拿家中的小搗蛋怎麼辦！這類的小孩偏食狀況出現在許多人的家中，與其強迫孩子吃下不愛吃的蔬菜，不如讓吃飯變得更有趣，打開便當變成一種驚喜，與孩子約定有吃完，下次的便當更值得期待，培養良好的正循環。
類別選單
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食材
桂冠沙拉
100g
桂冠鮭魚炒飯
550g
蝦子
150g
烏魚子
150g
蓮藕
150g
小黃瓜
150g
蛋
200g
檸檬汁
15g
芥末醬
15g
步驟說明
1
所有食材備妥後，先將蛋皮炒熟，連同烏魚子、小黃瓜、蓮藕切片，蝦子燙熟。
2
桂冠鮭魚炒飯微波加熱後鋪底，並依序擺上其餘食材。檸檬汁、芥末醬混合均勻後淋上。
3
最後林上桂冠沙拉，即可享用美味的散壽司。
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