類別選單

胡麻鮑魚時蔬

大魚大肉也要來點蔬菜均衡一下,海味鮑魚、爽口蔬菜用日式醇香焙煎胡麻醬調和,滋味超和諧。

份量

3人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

303.6819

蛋白質

59.5755

脂肪

0.72

碳水化合物

40.0848

膳食纖維

0

1140.69

食材

日式醇香焙煎胡麻醬

240g

桂冠蟳味棒

105g

鮑魚

300g

彩椒

150g

生菜

100g

步驟說明

所有食材備妥後,先將鮑魚、蟳味棒燙熟,彩椒切丁。

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所有食材備妥後,先將鮑魚、蟳味棒燙熟,彩椒切丁。

生菜鋪底,擺上鮑魚、絲狀的蟳味棒以及彩椒丁。

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生菜鋪底,擺上鮑魚、絲狀的蟳味棒以及彩椒丁。

最後淋上桂冠日式醇香焙煎胡麻醬即完成。

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最後淋上桂冠日式醇香焙煎胡麻醬即完成。

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