類別選單

陽光活力超人

陽光活力超人

份量

3人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

2.907041

蛋白質

0.298323

脂肪

0.010133

碳水化合物

0.523237

膳食纖維

0.310331

9.818605

食材

紫菜

1張

花椰菜

1大朵

玉米粒

6張

小番茄

6粒

德國起士香腸

6隻

香菇

2朵

桂冠番茄肉醬義大利麵

桂冠麻油雞炒飯

桂冠紅豆包

步驟說明

食材準備,並微波桂冠番茄肉醬義大利麵、麻油雞炒飯

1

食材準備,並微波桂冠番茄肉醬義大利麵、麻油雞炒飯

(1)將花椰菜、起司香腸、香菇燙熟。
(2)桂冠紅豆包蒸熟。
(3)小番茄對切備用

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(1)將花椰菜、起司香腸、香菇燙熟。 (2)桂冠紅豆包蒸熟。 (3)小番茄對切備用

(1)炒飯堆圓,海苔剪出五官,番茄放上,麵包超人出現
(2)炒麵塞入壽司皮,香腸對切貼海苔,就是俏皮蝸牛了!

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(1)炒飯堆圓,海苔剪出五官,番茄放上,麵包超人出現 (2)炒麵塞入壽司皮,香腸對切貼海苔,就是俏皮蝸牛了!

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