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海味蝦排鮭魚紅白花菜燉飯

白飯加入鮭魚紅白花菜農湯煨煮一下,美味燉飯製作絲毫不費力,再搭上鮮甜花枝蝦排,每一口都有滿滿的幸福感。

份量

2人份

營養標示ICON

營養成分

熱量

372.599817

蛋白質

6.31452

脂肪

0.601365

碳水化合物

83.4165

膳食纖維

1.333871

4.78827

食材

【桂冠營養研究室】鮭魚紅藜白花菜濃湯

250g

花枝蝦漿

200g

白飯

200g

海苔片

1g

檸檬

19g

白芝麻

1g

薄荷葉

0.2g

步驟說明

先將食材準備好。

1

先將食材準備好。

將濃湯倒入鍋中加熱,加入白飯,煮至稍微收汁。

2

將濃湯倒入鍋中加熱,加入白飯,煮至稍微收汁。

海苔對半剪成圓形,擠上花枝漿鋪平,下鍋煎至金黃熟透,取出撒上芝麻。

3

海苔對半剪成圓形,擠上花枝漿鋪平,下鍋煎至金黃熟透,取出撒上芝麻。

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