熱情仲夏的艷陽，讓人熱得直冒汗，躁熱的天氣，連帶食慾萎靡不振。孩子喊熱嚷嚷著要吃冰、喝冷飲，吃多怕傷身，要健康也要消暑，傷透了腦筋的媽媽們不妨試試以涼補為概念做出的料理。《盛夏造型小蜜蜂水果鮮蝦沙拉盅》用水果的透心涼感降溫，用蜂蜜芥末沙拉增加蝦鮮水果沙拉的口感層次，香甜微嗆大人小孩都適合，再搭上簡單創意，造型蜜蜂放入沙拉盅中，整道料理視覺感煥然一新，美味好吃不變！
類別選單
食材
白吐司
3片
罐頭玉米粒
30g
鮪魚罐頭
50g
桂冠沙拉
35g
鹽胡椒
適量
步驟說明
1
將玉米粒、鮪魚罐頭、沙拉35g混合
2
放在吐司上即可完成
更多料理選擇
【涼補消暑創意食譜】盛夏造型小蜜蜂水果鮮蝦沙拉盅 DIY食譜
鮮菇奇亞籽雞肉燉飯
鮮菇奇亞籽雞肉濃湯與飯一起煨煮，野菇的香氣結合濃郁奶香撲鼻而來，讓人食指大動，食慾全開！
雪人糰子燒
可愛又好吃的雪人糰子燒，大人小孩都愛吃！
【動手做創意早餐】醬做《義式什錦蔬菜蛋塔》最好吃！
馬麻：「麵包吐司牛奶吃膩了！可以吃別的嗎？」；老婆：「想吃古早味的早餐，可以幫我準備嗎？」。全家大小早餐偏好大不同，做媽的好為難喔！好在有小編，幫媽媽們變出多變又好吃的早餐新花樣。準備《卡好蔥油派》，直接煎再加顆蛋，就是老公喜歡的古早味。配上《桂冠義式蕃茄肉醬》更能變出小孩喜歡的【義式什錦蔬菜蛋塔】，偷偷把不愛的蔬菜放進去，孩子不知不覺間變得不挑食！
御品八珍佛跳牆
御品八珍佛跳牆，過年年菜不可或缺的料理。
連結已複製