日式胡麻蒸蛋燒取代起司的熱壓吐司，配上雞胸肉，熱量更低更營養，早餐來一份，飽到中午都沒問題。
類別選單
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食材
鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
1包
水
200g
蒜碎
5g
洋蔥碎
25g
綜合菇
50g
鹽
1.5g
義大利麵
170g
步驟說明
1
將鮮菇奇亞籽雞肉濃湯退冰。
2
鍋中加入蔬菜料炒香，加入水及湯包煮滾。
3
倒入煮熟的義大利麵炒至收汁，最後加鹽調味即可。
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