夏季盛產的茭白筍，有豐富的維他命C還有充足的水分與纖維質，是低卡的涼補食材，能促進身體代謝，為肌膚補充營養！
類別選單
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食材
鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
1包
水
200g
蒜碎
5g
洋蔥碎
25g
綜合菇
50g
鹽
1.5g
義大利麵
170g
步驟說明
1
將鮮菇奇亞籽雞肉濃湯退冰。
2
鍋中加入蔬菜料炒香，加入水及湯包煮滾。
3
倒入煮熟的義大利麵炒至收汁，最後加鹽調味即可。
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